本发明公开了一种舞蹈柔韧训练装置及其使用方法，包括底座，所述底座上端贯穿转动安装有支撑柱，支撑柱上端固定安装有坐垫板，坐垫板上端开设有若干通气孔，坐垫板内部位于通气孔的下侧设有空心管，本发明使用时，支撑柱转动也会带动偏心轮转动，偏心轮转...

本实用新型公开了安全系数较高的多用防滑舞蹈鞋，涉及舞蹈鞋领域，包括基底，基底由软胶材料制成，基底前端顶部做硬化平面处理，基底前端内壁做圆弧面贴合人体脚尖处理，基底前端与后端分别固定缝制有前端布套和后跟布套，前端布套与后跟布套之间留有部分...