本发明提供了一种膳食量化管理餐具，包括餐盘、主食碗、四套食物卡片、一本说明书，所示膳食量化管理餐具中的餐盘为圆形，包括菌藻类、蔬果类、豆制品类、鱼肉蛋类等四种食物种类，每类食物有不同的份数划分。所示膳食量化管理餐具中的主食碗为圆形，并由...