本技术涉及一种护眼灯，包括支撑座，支撑座内部滑动设有支撑柱，支撑柱上端面左右两侧均设有转动盘，两个转动盘之间转动设有转动座，转动座前端设有灯具机构，支撑柱上端面开设有凹槽，凹槽内部设有限位座，转动座外端面对应限位座开设有限位槽，支撑柱前...