本发明提供一种枕头或睡眠定位器，包括：主体，所述主体包括上表面和下表面；以及颈部支撑部分和头部支撑部分，其中所述主体包括相对于所述主体的其它部分变形性增加的区域，以使得当用户的头部放置在所述头部支撑部分上时，优选为凹入凹部的凹部定义在所...