本发明公开了一种简便且能改善睡眠的保健茶，涉及保健品技术领域，其包括以下原料：核桃树、核桃木、栀子、菊花、野生甜茶、苦荞、酸枣仁、百合、茯苓。该简便且能改善睡眠的保健茶，通过核桃树、核桃木、栀子、菊花、野生甜茶、苦荞、酸枣仁、百合以及茯...