本发明公开了一种营养健康固体饮料，属于食品领域，该固体饮料主要由以下主料制备而成：紫苏籽，南瓜籽仁，荞麦米，燕麦，糙米，小麦，黑小豆，葡萄籽，黄瓜籽，蚕豆，鹰嘴豆，黑米，玉米，大麦，黄豆，黑大豆，小米，高粱米，青豆，黑芝麻，扁豆，糯米，...