一种杠铃，包括杠铃杆、杠铃片，所述杠铃杆两端设置螺纹，所述杠铃片中间设置穿孔，所述穿孔内设置螺纹，杠铃片通过穿孔与杠铃杆螺纹连接，所述杠铃杆由一个主杆和两个左右相互对称的支杆组成，所述支杆与主杆的连接端设置插头，支杆的另一端设置挡圈，所...