本技术公开了一种新型哑铃，该哑铃设置有手柄和手臂施力部，手柄上对称设置有两个哑铃片基座，哑铃片基座上通过插接凸起或者插接槽轴向固有多片哑铃片；通过以上结构设置，在进行训练时，手握手柄，手臂施力部正好位于小手臂上方，可辅助进行整个哑铃的支...