本实用新型公开一种可调节式止鼾枕，包括枕头本体，枕头本体包括用于承托肩颈部位的前部区域、用于承托头后枕部的中部区域和用于承托头顶部的后部区域；在前部区域与中部区域的衔接处设置有模拟手部结构，模拟手部结构凸出枕头本体的表面并与头后枕下肌群...