本发明涉运动防护技术领域。本发明提供一种运动护具，将尾椎突出部分通过镂空方式保护起来，并设置保护垫、支撑层、缓冲层等，用于增强对尾椎的防护，减少运动中的尾椎疼痛，降低尾椎受伤的可能性。通过防滑条、固定装置等更好的将运动护具固定在穿着者身上。