本技术涉及健身器材技术领域，具体是一种新型摇晃臂力棒，包括拿握手柄，还包括：活动插孔，所述活动插孔开设于所述拿握手柄的中部，且所述活动插孔内插装有摇晃滑柱体，所述摇晃滑柱体与所述活动插孔滑动连接；配重头，所述配重头的数量为两个，两个所述...