【技术实现步骤摘要】
本方面涉及一种保健食品,尤其涉及一种养脾胃粥。
技术介绍
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃,药物能够起到一定的保护作用,但是会对身体造成损伤,因此专利技术一种粥类能够起到保护作用。
技术实现思路
本专利技术的目的就是要提供一种简单方便、有益于身体健康的养脾胃粥。为了实现上述目的,本专利技术采用如下技术方案:一种养脾胃粥,它包括以下材料:20_30g白术、10_15g甘草、3_5g黄芪、2_3g党参,20-30g 大枣,20g-30g 胡萝卜,300-400g 黑米,20g_30g 莲子,20g_30g 燕麦片;所述制作步骤如下:(1)将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中,倒入水,加热20-30分钟;(2)将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中,再倒入燕麦片,将步骤(I)中的汤倒入;(3)将黑米到如锅中煮熟即可。本专利技术的有益效果是:1、采用白术、甘草、黄芪、党参熬成的汤作为原料能够起到养心的作用;2、采用胡萝卜,莲子和燕麦片能够调节粥的味道;3、本专利技术简单方便,具有保健效果。【具体实施方式】以下对本专利技术的原理和特征进行描述,所举实例只用于解释本专利技术,并非用于限定本专利技术的范围。实施例1:—种养脾胃粥,它包括以下材料:30g白术、15g甘草、5g黄苗、3g党参,30g大率,30g胡萝卜,400g黑米,30g莲子,30g燕麦片;所述制作步骤如下:(1)将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中,倒入水,加热20-30分钟;(2)将莲子、胡萝卜 ...
【技术保护点】
一种养脾胃粥,其特征在于,它包括以下材料:20‑30g白术、10‑15g甘草、3‑5g黄芪、2‑3g党参,20‑30g大枣,20g‑30g胡萝卜,300‑400g黑米,20g‑30g莲子,20g‑30g燕麦片;所述制作步骤如下:(1)将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中,倒入水,加热20‑30分钟;(2)将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中,再倒入燕麦片,将步骤(1)中的汤倒入;(3)将黑米到如锅中煮熟即可。
【技术特征摘要】
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