一种保健胖头鱼的烹制方法技术

本发明专利技术公开了一种保健胖头鱼的烹制方法，具体是先称取胖鱼头，清净切块。取生抽酱油、柱候酱等混合搅拌均匀涂抹在胖鱼头表面。称取桑葚、香橼等混合放在清水中浸泡20-30分钟后，捞出沥干；取蒸锅，首先，在蒸锅的锅底先铺上一层新鲜的荷叶，将处理后的保健原料平铺在荷叶上；接着，在保健原料上再覆盖一层新鲜的荷叶；最后，将最上层的荷叶上先铺上生姜片和大蒜后再放上胖鱼头，将胖鱼头熏蒸40-60分钟后，取出。将熏蒸后的胖鱼头浇上滚热的色拉油。出锅，在鱼头上撒上香菜，即可。本发明专利技术工艺中，在熏蒸工艺中，在胖鱼头下部铺上一些药食同源的保健原料，使得制得的胖鱼头具有滋补气血等保健功效；此外，采用多种酱料涂抹，使得胖鱼头更加美味。

【技术实现步骤摘要】

本专利技术主要涉及。
技术介绍
: 鱼头除了含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素BI等之外，还有丰富的卵磷脂。卵磷脂可增强记忆力、思维和分析能力，鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑的发育极为重要。所以常吃鱼头对健脑是十分有益的，而且中老年人常吃鱼头还可延缓脑力衰退，预防老年痴呆。现在提供一种胖鱼头的烹制方法，这种方法制得的鱼头不仅可以延缓脑力衰退，还能具有更多的保健功效。
技术实现思路
: 本专利技术目的就是为了弥补已有技术的缺陷，提供，它制得的鱼头在可以延缓 脑力衰退的同时，还能具有更多的保健功效。。本专利技术是通过以下技术方案实现的: ，其特征在于:依次按照以下步骤进行: 一、称取2-3斤胖鱼头，清洗干净，用180-220克60°酒将胖鱼头擦洗4_8遍，再放在清水中浸泡8-12分钟,然后取出浙净水,切块。二、按照下列配比混合一些配料:生抽酱油1-1.5斤、老抽酱油1-1.5斤、蒸鱼豉油1-1.5斤、蚝油1-1.5斤、柱候酱190-210g、排骨酱190_210g、香其酱190_210g、海鲜酱190-210g、山楂酱 190-210g、X0 酱 190-210g、豆瓣酱 190_210g、西瓜酱 190_210g ;将上述配料混合搅拌均匀得到混合酱。三、将混合酱均匀涂抹在胖鱼头表面，静置30-50分钟。四、按照下列配比称取以下保健原料:桑葚8_12g、枸杞子8_12g、地黄花6-10g、甘蔗叶8-12g、大黄叶5-9g、栗子8-12g、甘草l_5g、鲜芦根4_8g、香橼4_8g ;将上述保健原料混合放在清水中浸泡20-30分钟后，捞出浙干，待用。五、取蒸锅，首先，在蒸锅的锅底先铺上一层新鲜的荷叶，将处理后的保健原料平铺在荷叶上；接着，在保健原料上再覆盖一层新鲜的荷叶；最后，将最上层的荷叶上先铺上生姜片和大蒜后再放上胖鱼头，将胖鱼头在100-120°C的温度下熏蒸40-60分钟后，取出。六、将熏蒸后的胖鱼头浇上1-1.5斤滚热的色拉油。七、出锅，在鱼头上撒上香菜，即可。所述的，其特征在于:依次按照以下步骤进行: 一、称取2.5斤胖鱼头，清洗干净，用200克60°酒将胖鱼头擦洗6遍，再放在清水中浸泡10分钟,然后取出浙净水,切块。二、按照下列配比混合一些配料:生抽酱油1.2斤、老抽酱油1.2斤、蒸鱼豉油1.2斤、蚝油1.2斤、柱候酱200g、排骨酱200g、香其酱200g、海鲜酱200g、山楂酱200g、XO酱200g、豆瓣酱200g、西瓜酱200g ;将上述配料混合搅拌均匀得到混合酱。三、将混合酱均匀涂抹在胖鱼头表面，静置30-50分钟。四、按照下列配比称取以下保健原料:桑葚10g、枸杞子10g、地黄花Sg、甘蔗叶log、大黄叶7g、栗子10g、甘草3g、鲜芦根6g、香橼6g ;将上述保健原料混合放在清水中浸泡25分钟后，捞出浙干，待用。五、取蒸锅，首先，在蒸锅的锅底先铺上一层新鲜的荷叶，将处理后的保健原料平铺在荷叶上；接着，在保健原料上再覆盖一层新鲜的荷叶；最后，将最上层的荷叶上先铺上生姜片和大蒜后再放上胖鱼头，将胖鱼头在110°C的温度下熏蒸50分钟后，取出。六、将熏蒸后的胖鱼头浇上1.2斤滚热的色拉油。七、出锅，在鱼头上撒上香菜，即可。本专利技术采用60°酒将胖鱼头擦洗，保证将胖鱼头上的细菌清除彻底。本专利技术方法中，采用荷叶可以有效的将保健原料和胖鱼头隔开，防止保健原料粘连在胖鱼头上影响胖鱼头的色相。本专利技术的优点是: 本专利技术工艺中，在熏蒸工艺中，在胖鱼头下部铺上一些药食同源的保健原料，使得制得的胖鱼头在具备鱼头本身的保健功效外，还具有滋补气血等保健功效；此外，采用多种酱料涂抹，使得胖鱼头味道更加美味。具体实施方式: ，其特征在于:依次按照以下步骤进行: 一、称取2.5斤胖鱼头，清洗干净，用200克60°酒将胖鱼头擦洗6遍，再放在清水中浸泡10分钟,然后取出浙净水,切块。二、按照下列配比混合一些配料:生抽酱油1.2斤、老抽酱油1.2斤、蒸鱼豉油1.2斤、蚝油1.2斤、柱候酱200g、排骨酱200g、香其酱200g、海鲜酱200g、山楂酱200g、XO酱200g、豆瓣酱200g、西瓜酱200g ;将上述配料混合搅拌均匀得到混合酱。三、将混合酱均匀涂抹在胖鱼头表面，静置30-50分钟。四、按照下列配比称取以下保健原料:桑葚10g、枸杞子10g、地黄花Sg、甘蔗叶log、大黄叶7g、栗子10g、甘草3g、鲜芦根6g、香橼6g ;将上述保健原料混合放在清水中浸泡25分钟后，捞出浙干，待用。五、取蒸锅，首先，在蒸锅的锅底先铺上一层新鲜的荷叶，将处理后的保健原料平铺在荷叶上；接着，在保健原料上再覆盖一层新鲜的荷叶；最后，将最上层的荷叶上先铺上生姜片和大蒜后再放上胖鱼头，将胖鱼头在110°C的温度下熏蒸50分钟后，取出。六、将熏蒸后的胖鱼头浇上1.2斤滚热的色拉油。七、出锅，在鱼头上撒上香菜，即可。本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种保健胖头鱼的烹制方法，其特征在于：依次按照以下步骤进行：一、称取2?3斤胖鱼头，清洗干净，用180?220克60°酒将胖鱼头擦洗4?8遍，再放在清水中浸泡8?12分钟，然后取出沥净水，切块；二、按照下列配比混合一些配料：生抽酱油1?1.5斤、老抽酱油1?1.5斤、蒸鱼豉油1?1.5斤、蚝油1?1.5斤、柱候酱190?210g、排骨酱190?210g、香其酱190?210g、海鲜酱190?210g、山楂酱190?210g、XO酱190?210g、豆瓣酱190?210g、西瓜酱190?210g；将上述配料混合搅拌均匀得到混合酱；三、将混合酱均匀涂抹在胖鱼头表面，静置30?50分钟；四、按照下列配比称取以下保健原料：桑葚8?12g、枸杞子8?12g、地黄花6?10g、甘蔗叶8?12g、大黄叶5?9g、栗子8?12g、甘草1?5g、鲜芦根4?8g、香橼4?8g；将上述保健原料混合放在清水中浸泡20?30分钟后，捞出沥干，待用；五、取蒸锅，首先，在蒸锅的锅底先铺上一层新鲜的荷叶，将处理后的保健原料平铺在荷叶上；接着，在保健原料上再覆盖一层新鲜的荷叶；最后，将最上层的荷叶上先铺上生姜片和大蒜后再放上胖鱼头，将胖鱼头在100?120℃的温度下熏蒸40?60分钟后，取出；六、将熏蒸后的胖鱼头浇上1?1.5斤滚热的色拉油；七、出锅，在鱼头上撒上香菜，即可。...

【技术特征摘要】
1.一种保健胖头鱼的烹制方法，其特征在于:依次按照以下步骤进行: 一、称取2-3斤胖鱼头，清洗干净，用180-220克60°酒将胖鱼头擦洗4_8遍，再放在清水中浸泡8-12分钟,然后取出浙净水,切块； 二、按照下列配比混合一些配料:生抽酱油1-1.5斤、老抽酱油1-1.5斤、蒸鱼豉油1-1.5斤、蚝油1-1.5斤、柱候酱190-210g、排骨酱190_210g、香其酱190_210g、海鲜酱190-210g、山楂酱 190-210g、X0 酱 190-210g、豆瓣酱 190_210g、西瓜酱 190_210g ;将上述配料混合搅拌均匀得到混合酱； 三、将混合酱均匀涂抹在胖鱼头表面，静置30-50分钟； 四、按照下列配比称取以下保健原料:桑葚8-12g、枸杞子8-12g、地黄花6-10g、甘蔗叶8-12g、大黄叶5-9g、栗子8-12g、甘草l_5g、鲜芦根4_8g、香橼4_8g ;将上述保健原料混合放在清水中浸泡20-30分钟后，捞出浙干，待用； 五、取蒸锅，首先，在蒸锅的锅底先铺上一层新鲜的荷叶，将处理后的保健原料平铺在荷叶上；接着，在保健原料上再覆盖一层新鲜的荷叶；最后，将最上层的荷叶上先铺上生姜片和大蒜后再放上胖鱼头，将胖鱼头在100-120°C的温度下熏蒸40-60分钟后，取出； 六、将熏蒸后的...

【专利技术属性】
技术研发人员：周比玥，
申请(专利权)人：周比玥，
类型：发明
国别省市：