核心肌群训练装置及其使用方法制造方法及图纸

一种核心肌群训练装置，主要于一坐垫的后方设有一靠背，并于坐垫的下方设有一阻尼装置，当使用者坐在坐垫上，并将其背部倚靠在靠背以稳固腰椎之后，便可选择将上半身反复进行前俯后仰或侧身转体等动作，以近端肌群收缩的方式进行运动，或者将下半身反复地抬高与放下，以远程肌群收缩的方式进行运动，在使用过程中由坐垫的枢转与阻尼装置所提供的阻尼效果来达到训练腹肌的目的，放松时亦由阻尼装置所提供的阻尼效果而慢慢回复，以提供运动过程中更完善的保护。

【技术实现步骤摘要】

本专利技术与健身器材有夫，特别是指ー种可提供等速度肌カ训练及震动刺激式的核心肌群训练装置。
技术介绍
所谓的核心肌群是指在从横膈膜以下到骨盆底之间且环绕着腰部、腹部，以及躯干中央的肌肉群，包括腹横肌(transverse abdominis)、多裂肌(lumber multifidi)、腹内斜肌(internal obliques)、腹外斜肌(external oblique)、腹直肌(rectusabdominis)、腰万肌(quadratus lumborum)、竖脊肌(erector spinae；、横月|% (respiratory diaphragm),以及骨盆底肌(pelvic floor),主要功能是维持人体躯干部位的稳定,提供脊椎足够的支撑力，分散脊柱所承受的负担，进而让四肢稳定而发挥快速活动的功能，由此可知，若忽略核心肌群的训练，很容易将导致全身性的运动能力不足。就锻炼腹部的肌肉群而言，仰卧起坐是最常被使用的运动方式，因为其动作简单且不受场地的影响，但是仰卧起坐的动作会带给脊椎非常大的压力，进而容易造成脊椎的损伤，再加上仰卧起坐的姿势为躺卧式，使得人体的头部会处在本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种核心肌群训练装置，包含有：一坐垫，与地面相距一预定高度；一靠背，位于该坐垫的后侧方；以及一阻尼装置，枢接于该坐垫的底部。

【技术特征摘要】
2011.04.27 TW 1001147231.一种核心肌群训练装置，包含有 一坐垫，与地面相距一预定高度； 一靠背，位于该坐垫的后侧方；以及 一阻尼装置，枢接于该坐垫的底部。2.根据权利要求I所述的核心肌群训练装置，其中，包含有一底座，置设于地面，并枢接该坐垫与该阻尼装置。3.根据权利要求2所述的核心肌群训练装置，其中，该坐垫与该底座之间枢设一连杆组。4.根据权利要求3所述的核心肌群训练装置，其中，该阻尼装置具有至少二阻尼器，其中一该阻尼器枢接于该坐垫与该连杆组之间，另一该阻尼器枢接于该连杆组与该底座之间。5.根据权利要求3所述的核心肌群训练装置，其中，该底座具有一座体与一震动装置，该座体置设于地面，该震动装置设于该底座内，并供该连杆组及该阻尼装置枢接，以提供震动效果给该坐垫。6.根据权利要求5所述的核心肌群训练装置，其中，该震动装置具有一驱动源、一转盘，以及一承板，该转盘连接于该驱动源，可受该驱动源的驱动而转动，并具有一凸部，该承板供该连杆组枢接，并可被该转盘的凸部推顶而产生震动。7.根据权利要求2所述的核心肌群训练装置，其中，该靠背经由一支撑杆连接于该底座。8.根据权利要求7所述的核心肌群训练装置，其中，该靠背与该支撑杆的顶端之间设有一阻尼器。9.根据权利要求I所述的核心肌群训练装置，其中，包含有两扶手装置，设于该靠背的左右两侧。10.根据权利要求9所述的核心肌群训练装置，其中，各该扶手装置具有一扶手座、一扶手，以及一握把，该扶手座连接于该靠背的一侧，该扶手以其后端插设于该扶手座内，并可相对该扶手座前后移动，该握把设于该扶手的前端。11.根据权利要求10所述的核心肌群训练装置，其中，各该扶手装置具有一阻尼器，设于该扶手座与该扶手的后端之间。12.根据权利要求10所述的核心肌群训练装置，其中，该扶手的前端具有复数个插孔，该握把可选择地插设于其中一该插孔内。13.根据权利要求I所述的核心肌群训练装置，其中，该靠背的中央处具有一容槽，以容纳使用者的脊椎。14.根据权利要求I所述的核心肌群训练装置，其中，该坐垫的前侧边向下延伸出一横向挡杆，供使用者的脚背抵靠。15.一种核心肌群训练装置，包含有 一坐垫，与地面相距一预定高度； 一靠背，位于该坐垫的后侧方；以及 二扶手装置，分别具有一扶手座、一扶手，以及一握把，该扶手座由该靠背的左右两侧朝该坐垫的方向往前延伸，该扶手以其后端插设于该扶手座内，并可相对该扶手座前后移动，该握把设于该扶手的前端。16.根据权利要求15所述的核心肌群训练装置，其中，各该扶手装置具有一阻尼器，设于该扶手座与该扶手的后端之间。17.根据权利要求15所述的核心肌群训练装置，其中，该扶手的前端具有复数个插孔，该握把可选择地插设于其中一该插孔内。18.根据权利要求15所述的核心肌群训练装置，其中，包含有一底座，置设于地面，并经由一连杆组与该坐垫连接。19.根据权利要求18所述的核心肌群训练装置，其中，该连杆组以其两端枢接该底座及该坐垫。20.根据权利要求19所述的核心肌群训练装置，其中，包含有一阻尼装置，枢接该坐垫、该连杆组及该底座。21.根据权利要求20所述的核心肌群训练装置，其中，该底座具有一座体与一震动装置，该座体置设于地面，该震动装置设于该底座内，供该连杆组及该阻尼装置枢接，以提供震动效果给该坐垫。...

【专利技术属性】
技术研发人员：黄茂颖，
申请(专利权)人：岱宇国际股份有限公司，
类型：发明
国别省市：