【技术实现步骤摘要】
本专利技术属于运动训练领域，尤其涉及一种训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置及方法。
技术介绍
1、腰腹训练对于塑造核心肌群、改善姿势控制和增强身体稳定性非常重要，在进行腰腹训练时，要保持正确的姿势，确保脊柱处于中性位置，避免过度弯曲或过度扩展。控制动作的速度，确保动作稳定平滑。坚持训练，逐渐增加练习的难度和重量，以提高核心肌群的力量和耐力。结合有氧运动和全身力量训练，以保持整体身体的健康和平衡。
2、目前初学者在进行身体训练时，并没有一个器械能够同时对使用者的腰部和腹部进行辅助训练，且针对初学者来说，腰部和腹部的力量较弱，直接进行训练的难度较高，且容易受伤，因此需要一种训练部位多，且以辅助训练为主的训练装置。
技术实现思路
1、本专利技术实施例的目的在于提供一种训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置及方法，旨在解决目前初学者在进行身体训练时，并没有一个器械能够同时对使用者的腰部和腹部进行辅助训练，且针对初学者来说，腰部和腹部的力量较弱，直接进行训练的难度较高，且容易受伤，因...
【技术保护点】
1.一种训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，包括：枕垫(1)，所述枕垫(1)上设置于肩枕(2)，其特征在于，所述训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置还包括：
2.根据权利要求1所述的训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，其特征在于，所述驱动组件(6)包括：
3.根据权利要求2所述的训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，其特征在于，所述推动组件包括：
4.根据权利要求3所述的训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，其特征在于，所述位置调节组件(7)包括：
5.根据权利要求3所述的训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练...
【技术特征摘要】
1.一种训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，包括：枕垫(1)，所述枕垫(1)上设置于肩枕(2)，其特征在于，所述训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置还包括：
2.根据权利要求1所述的训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，其特征在于，所述驱动组件(6)包括：
3.根据权利要求2所述的训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，其特征在于，所述推动组件包括：
4.根据权利要求3所述的训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，其特征在于...
【专利技术属性】
技术研发人员：王亚力，
申请(专利权)人：山东风行健身器材有限公司，
类型：发明
国别省市：
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