【技术实现步骤摘要】
本申请涉及计算机领域，具体的，涉及一种温度调节的方法、系统和电子设备。
技术介绍
1、在人体内部生物钟所产生的睡眠-清醒节律与所期望的睡眠-清醒节律不一致的情况下，人体会产生睡眠节律障碍。睡眠节律障碍常常表现为易在日间入睡，而在夜间正常睡眠时间段难以入睡。
2、研究表明人体的生理节律受光照、温度等因素的影响，而昼夜作息不规律、心理压力过大等都可能导致睡眠节律障碍。空调等温度控制设备可以调整用户睡眠期间的环境温度，智能手表等可穿戴设备可以监测用户的睡眠数据，通过改变环境温度来改善用户的睡眠质量是值得考虑的。
技术实现思路
1、本申请提供一种温度调节的方法、系统和电子设备，通过利用用户的睡眠历史数据确定温度控制方案，利用该温度控制方案，用户可以在更合适的时间点入睡，有利于引导用户调整睡眠节律，有利于提高用户的睡眠质量。
2、第一方面，提供一种温度调节的方法，该方法应用于控制主机，包括：控制主机接收用户的睡眠历史数据；该控制主机显示第一提示信息，该第一提示信息用于提示启用...
【技术保护点】
1.一种温度调节的方法，其特征在于，包括：
2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述温度控制方案包括推荐的入睡时间点，所述推荐的入睡时间点根据所述睡眠历史数据确定。
4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，在所述推荐的入睡时间点前的第一时长内，所述环境温度逐渐升高。
5.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。
6.根据权利要求4或5所述的方法，其特征在于，在所述推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体...
【技术特征摘要】
1.一种温度调节的方法，其特征在于，包括：
2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述温度控制方案包括推荐的入睡时间点，所述推荐的入睡时间点根据所述睡眠历史数据确定。
4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，在所述推荐的入睡时间点前的第一时长内，所述环境温度逐渐升高。
5.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。
6.根据权利要求4或5所述的方法，其特征在于，在所述推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，所述第一时长小于或等于所述第二时长。
7.根据权利要求1至6中任一项所述的方法，其特征在于，在所述温度控制方案执行期间，所述方法还包括：
8.根据权利要求1至7中任一项所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
9.根据权利要求5所述的方法，其特征在于，所述睡眠历史数据包括根据工作日有效睡眠时长、休息日有效睡眠时长、休息日入睡时间和工作日入睡时间，所述推荐的入睡时间点根据所述工作日有效睡眠时长和休息日有效睡眠时长确定，所述睡眠节律的滞后程度根据所述工作日有效睡眠时长、所述休息日有效睡眠时长、所述休息日入睡时间和所述工作日入睡时间确定。
10.一种温度调节的系统，其特征在于，包括：
11.根据权利要求10所述的系统，其特征在于，所述温度控制方案包括推荐的入睡时间点，所述推荐的入睡时间点根据所述睡眠历史数据确定。
12.根据权利要求11所述的系统，其特征在于，...
【专利技术属性】
技术研发人员：顾叔衡，薛坤，劳成彪，圣荣，
申请(专利权)人：华为技术有限公司，
类型：发明
国别省市：
还没有人留言评论。发表了对其他浏览者有用的留言会获得科技券。