睡眠辅助方法、设备、产品及介质技术

本申请应用于终端技术领域，提供了一种睡眠辅助方法、设备、产品及介质，其中方法包括：通过至少一个电子设备获取用户睡眠检测数据；基于睡眠检测数据确定用户的睡眠状态；基于用户所处的睡眠时间段和睡眠状态，确定睡眠方案。睡眠时间段包括午间、夜间；睡眠方案包括通知用户设定午睡闹钟，播放助眠音乐，播放与预设呼吸频率一致的呼吸训练引导音乐以及产生与预设呼吸频率一致的振动。这样，通过播放音乐和产生振动以使用户调整呼吸的方式来帮助用户入睡，无需增设额外的硬件设备，节省了硬件成本。而且，该方法还能针对午睡场景，提醒用户设置闹钟，防止用户因午睡时间太长而影响用户下午的精神状态。

【技术实现步骤摘要】

本申请涉及终端，尤其涉及一种睡眠辅助方法、设备、产品及介质。

技术介绍

1、用户在睡眠中的状态包括入睡阶段、浅睡阶段和深睡阶段等。越来越多的电子设备可以监测用户的睡眠质量，主要是通过监测用户的总睡眠时长和深睡阶段时长来衡定的。电子设备在监测到用户长时间处于浅睡阶段时，即用户无法进入深睡阶段，电子设备会通过感官刺激的方式促进用户进入深睡阶段。例如，电子设备通过发射与大脑频率相同的阿尔法脑波使得大脑产生共振，从而诱导大脑产生阿尔法脑波，进而促进用户睡眠。

2、但是，电子设备为了使用阿尔法脑波刺激用户大脑，使用户尽快进入深睡阶段，需要采集用户的脑电波以及发射阿尔法脑波，目前大部分终端设备，例如手机、手环等，都不支持上述功能。因此，需要增加额外的硬件设备去采集和发射脑电波，增加了硬件成本。

3、此外，阿尔法脑波只有用户在浅睡时才会出现，发射阿尔法脑波的方法只适用于促进用户从浅睡阶段进入深睡阶段，而不适用于其他睡眠阶段。例如，用户长时间处于入睡阶段，该设备就无法帮助用户由入睡阶段进入浅睡阶段。以及用户处于午睡时，需要尽量处于浅睡状态，如果使用本文档来自技高网...

【技术保护点】

1.一种睡眠辅助方法，其特征在于，所述方法包括：

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，

3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户所处的睡眠时间段和睡眠状态，确定睡眠方案，包括：

4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，

5.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户前一晚睡眠状态数据，确定用户午睡睡眠方案，包括：

6.根据权利要求5所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户前一晚睡眠状态数据，确定用户午睡睡眠方案，包括：

7.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户所...

【技术特征摘要】

1.一种睡眠辅助方法，其特征在于，所述方法包括：

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，

3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户所处的睡眠时间段和睡眠状态，确定睡眠方案，包括：

4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，

5.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户前一晚睡眠状态数据，确定用户午睡睡眠方案，包括：

6.根据权利要求5所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户前一晚睡眠状态数据，确定用户午睡睡眠方案，包括：

7.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户所处的睡眠时间段和睡眠状态，确定睡眠方案，包括：

8.根据权利要求7所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户所处的睡眠时间段和睡眠状态，确定睡眠方案，包括：

9.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述基于所述用户所处的睡眠时间段和睡眠状态，确定睡眠方案...

【专利技术属性】
技术研发人员：邱张西子，
申请(专利权)人：华为技术有限公司，
类型：发明
国别省市：