【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及膳食配方，尤其是涉及一种营养全面的平衡膳食配方及制作方法。
技术介绍
1、随着社会的进步和物质生活水平的提高，人们开始从“吃饱”向“吃好”转变，认为不仅要吃得饱，还要兼顾营养，吃出健康和品味。对于一日三餐的要求也有了大幅的提高，食物的营养成分越来越精细。但是现代人由于工作和学习时间长，一直坐着工作和学习，缺少运动，导致了越来越多肥胖症人群、亚健康人群、“三高”人群等的出现，所以，人们越来越关注均衡饮食。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和适中的体重。
2、人们选择的食物种类越来越多，居民日摄入营养素不全面、不均衡，有时吃的营养素不足，有时吃的营养素过胜，不够标准。鉴于此，提出本专利技术。
技术实现思路
1、本专利技术的第一目的在于提供一种营养全面的平衡膳食配方，该膳食配方包含了人体所需要的各类营养素，营养全面均衡，达到人体所需要摄入量，能够满足人体生理需求。本专利技术还提供该平衡膳食配方的制作方法
2、本文档来自技高网...
【技术保护点】
1.一种营养全面的平衡膳食配方，其特征在于，包括以下原料：盐<5克、豆油25-30克、牛奶粉40-62.5克、花生5-10克、猪肉50-75克、虾45-75克、鸡蛋25-50克、蔬菜300-500克、谷类115-170克、豆类35-55克、薯类50-100克、小麦面粉75-100克；所述蔬菜包括大白菜、胡萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、苦瓜、西蓝花、木耳；所述谷类包括大米、玉米、小米、黑芝麻；所述豆类包括黑豆、大豆、红小豆、绿豆；所述薯类包括土豆。
2.根据权利要求1所述的平衡膳食配方，其特征在于，包括以下原料：盐<5克、豆油25-30克、牛奶粉40-...
【技术特征摘要】
1.一种营养全面的平衡膳食配方，其特征在于，包括以下原料：盐<5克、豆油25-30克、牛奶粉40-62.5克、花生5-10克、猪肉50-75克、虾45-75克、鸡蛋25-50克、蔬菜300-500克、谷类115-170克、豆类35-55克、薯类50-100克、小麦面粉75-100克；所述蔬菜包括大白菜、胡萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、苦瓜、西蓝花、木耳；所述谷类包括大米、玉米、小米、黑芝麻；所述豆类包括黑豆、大豆、红小豆、绿豆；所述薯类包括土豆。
2.根据权利要求1所述的平衡膳食配方，其特征在于，包括以下原料：盐<5克、豆油25-30克、牛奶粉40-62.5克、花生5-10克、猪肉50-75克、虾45-75克、鸡蛋25-50克、大白菜100-150克、胡萝卜50-100克、韭菜40-50克、芹菜50-100克、菠菜35-50克、苦瓜10-20克、西蓝花10-20克、木耳5-10克、土豆50-100克、小麦面...
还没有人留言评论。发表了对其他浏览者有用的留言会获得科技券。