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【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及舞蹈训练,具体为一种舞蹈肩部训练辅助器。
技术介绍
1、在舞蹈训练中,肩部柔韧性训练是其中非常重要的一节,各种类型的舞蹈中,基本都有与肩部有关的舞蹈动作,有一个轻柔、舒展的肩部,对于舞蹈训练而言大有裨益,跳舞会更加的漂亮。
2、肩部柔韧性训练复杂、难度大,现有技术中一般采用静态拉伸的方法进行训练,以下列举几种较为典型的训练方法:
3、1、训练人员跪伏在训练垫上,双臂平直伸出,尽可能的下压身体;
4、2、弯腰,双臂直立伸出搭在把杆上,身体近似呈九十度状态,尽可能的下压上半身;
5、3、压反肩:背对把杆并反手抓着把杆,双脚并拢站直基础上屈膝下蹲,再一只一只的把腿伸直耗反肩;
6、上述这些方法都是比较典型的肩膀训练方法,在实际舞蹈训练中效果也较好,然而在实际应用中我们发现,其仍存在一定的可优化之处,比如:
7、上述训练方法的训练方式较为单一,无法对肩膀进行全方位、多角度的训练,进而也就导致肩膀处有一部分肌肉无法得到拉伸、训练;另外,在传统的压反肩训练时,屈膝下蹲过程中可能会因肩膀翻折幅度过大而导致肌肉损伤,现有技术中并没有很好的防护方法;
8、基于此,我们提出了一种舞蹈肩部训练辅助器。
技术实现思路
1、(1)解决的技术问题
2、针对现有技术的不足,本专利技术提供了一种舞蹈肩部训练辅助器,具备训练方式多样、全面、防止肌肉损伤的优点。
3、(二)技术方案
4
5、垫板,前端设有下沉区;
6、弧形柜,固定安装在下沉区上,内部形成有弧形槽;
7、弧形块,滑动设置在弧形槽内,且弧形块的两端部与弧形槽的两侧壁之间均设有弹性支撑装置;
8、t型推把,活动设于弧形块上,可被向前推动;
9、传动柜,通过连接块与弧形块固定相连;
10、l型杆,底端转动设置于传动柜上,顶端固定连接有把杆;
11、在t型推把与l型杆之间设有传动结构,当t型推把被推动时,通过传动结构能够同步带动l型杆朝向弧形柜方向旋转。
12、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述传动结构包括压板、第一弹簧、齿板、齿轮和转动轴;
13、所述弧形块的内部形成有移动腔,压板活动设置于移动腔内,且与移动腔的内壁之间固定设置有第一弹簧,t型推把固定安装于压板上;
14、所述压板朝向传动柜的一侧固定安装有齿板,所述齿板穿过弧形块、弧形柜和传动柜,所述齿板的外壁啮合有齿轮,所述齿轮的中心处固定安装有转动轴,转动轴转动设置于传动柜内,l型杆固定安装于转动轴上。
15、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述l型杆包括支杆、外筒和内杆,所述支杆的底端固定安装在转动轴上,顶端固定连接有外筒,所述外筒内活动伸缩设置有内杆,把杆固定安装在内杆的末端。
16、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述外筒的内部开设有板腔,内杆的一端位于板腔内并固定连接有移动板;
17、所述移动板与板腔的内侧壁之间固定设置有第二弹簧。
18、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述弧形柜的侧壁上开设有用于供使连接块和齿板移动的板槽。
19、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述传动柜的底部通过竖板与下穿板相连接,所述下穿板上活动伸缩设置有挡板,挡板用于阻挡齿板移动。
20、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述下穿板从弧形柜的下方穿过并固定连接有转动盘,所述转动盘通过竖轴转动设置在柱形腔内,所述柱形腔开设在垫板的内部;
21、所述转动盘上活动伸缩设置有压钮,所述压钮与挡板同步伸缩。
22、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述压钮和挡板均固定安装在联动板上,所述联动板上下活动设置在内腔中,并通过支撑弹簧进行支撑。
23、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述垫板的中部设有开槽,用于裸露出压钮。
24、作为本专利技术的一种优选技术方案,所述弧形柜通过其两端侧板固定安装在下沉区上,底部悬空,下穿板从其底部穿过;
25、所述弧形槽以竖轴的安装位置为虚拟圆心。
26、(三)有益效果
27、与现有技术相比,本专利技术提供了一种舞蹈肩部训练辅助器,具备以下有益效果:
28、1、该舞蹈肩部训练辅助器,训练人员跪伏在垫板上,双臂平直伸出使双手抓着把手,尽可能的伸长手臂,并尽可能的下压身体,从而能够进行肩部训练;训练人员可以腰部发力,通过手臂带着弧形块在弧形槽内滑动,从而使上半身产生摆动,能够帮助训练人员多角度、全方位的进行肩部训练;
29、把手被推动后,把杆也会摆动并下压在训练人员的肩部,对肩部施加一定的外力,从而提高训练效果。
30、2、该舞蹈肩部训练辅助器,训练人员可以弯腰后把平直伸出的双臂搭在把杆上,身体近似呈九十度状态,并尽可能的下压上半身,换一种方式对肩部进行训练,功能更加的多样化,同时,该种训练方式也可使上半身产生摆动,进而达到多角度、全方位进行肩部训练的效果。
31、3、该舞蹈肩部训练辅助器,压反肩时,训练人员背对把杆并反手抓着把杆,然后屈膝下蹲,在手臂反折到极限而身体抑制不住仍然在下蹲时,把杆会旋转着下移,从而给予手臂一定的缓冲,防止肌肉、关节受到损伤,自适应训练人员的训练强度;同时,该种训练方式也可使上半身产生摆动,进而达到多角度、全方位进行肩部训练的效果。
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1.一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于,包括:
2.根据权利要求1所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述传动结构包括压板(6)、第一弹簧(9)、齿板(10)、齿轮(13)和转动轴(14);
3.根据权利要求2所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述L型杆包括支杆(15)、外筒(16)和内杆(17),所述支杆(15)的底端固定安装在转动轴(14)上,顶端固定连接有外筒(16),所述外筒(16)内活动伸缩设置有内杆(17),把杆(18)固定安装在内杆(17)的末端。
4.根据权利要求3所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述外筒(16)的内部开设有板腔(20),内杆(17)的一端位于板腔(20)内并固定连接有移动板(19);
5.根据权利要求2所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述弧形柜(2)的侧壁上开设有用于供使连接块(12)和齿板(10)移动的板槽。
6.根据权利要求2所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述传动柜(11)的底部通过竖板(22)与下穿板(23)相连接,所述下穿板(23)上
7.根据权利要求6所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述下穿板(23)从弧形柜(2)的下方穿过并固定连接有转动盘(25),所述转动盘(25)通过竖轴(26)转动设置在柱形腔(27)内,所述柱形腔(27)开设在垫板(1)的内部;
8.根据权利要求7所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述压钮(28)和挡板(24)均固定安装在联动板(29)上,所述联动板(29)上下活动设置在内腔(30)中,并通过支撑弹簧(31)进行支撑。
9.根据权利要求7所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述垫板(1)的中部设有开槽,用于裸露出压钮(28)。
10.根据权利要求7所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述弧形柜(2)通过其两端侧板(3)固定安装在下沉区上,底部悬空,下穿板(23)从其底部穿过;
...【技术特征摘要】
1.一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于,包括:
2.根据权利要求1所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述传动结构包括压板(6)、第一弹簧(9)、齿板(10)、齿轮(13)和转动轴(14);
3.根据权利要求2所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述l型杆包括支杆(15)、外筒(16)和内杆(17),所述支杆(15)的底端固定安装在转动轴(14)上,顶端固定连接有外筒(16),所述外筒(16)内活动伸缩设置有内杆(17),把杆(18)固定安装在内杆(17)的末端。
4.根据权利要求3所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述外筒(16)的内部开设有板腔(20),内杆(17)的一端位于板腔(20)内并固定连接有移动板(19);
5.根据权利要求2所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:所述弧形柜(2)的侧壁上开设有用于供使连接块(12)和齿板(10)移动的板槽。
6.根据权利要求2所述的一种舞蹈肩部训练辅助器,其特征在于:...
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