一种体育用臂力训练设备及其使用方法技术

本发明专利技术涉及一种体育用臂力训练设备，属于体育训练器材技术领域。包括两个外杆；强力弹簧，固定连接在两个所述外杆的两端之间；两个安装槽，分别开设在两个所述外杆远离所述强力弹簧的一端；两个内杆，分别固定连接在两个所述安装槽内，且两个所述内杆相互远离的一端均延伸至对应所述外杆的外侧；两组训练机构，呈对称分别设在所述外杆与所述内杆之间；它还公开了使用方法。本发明专利技术能够通过不同的模式起到不同的训练方式，能够根据不同的训练需求在臂力棒、哑铃以及弹力绳的训练模式之间来回切换，整个操作简单，转换方便，在训练上更加的灵活多变，无需准备不同的训练器材，在使用上和携带上都带来了很大的方便，提高了整体的实用性。性。性。

【技术实现步骤摘要】
一种体育用臂力训练设备及其使用方法


[0001]本专利技术属于体育训练器材
，涉及一种体育用臂力训练设备及其使用方法。

技术介绍

[0002]体育是指体育运动，是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。其中包括田径、体操、球类、游泳、武术、登山、射击、滑冰、滑雪、举重、摔跤、击剑和自行车等各种项目。
[0003]在体育多种项目中，如铅球、举重、摔跤等很多项目中都会锻炼运动员的臂力，通过增加臂力的力量来提高竞技的要求，常用的臂力训练方式有俯卧撑、引体向上等，而常用的臂力训练器材有臂力棒、哑铃、弹力绳等。有时为了不同的训练模式需要准备不同的训练器材，目前还没有能将臂力棒、哑铃以及弹力绳的训练方式综合设置在同一设备上，导致现目前的臂力训练设备功能较为单一，训练灵活性差，因此我们提出了一种体育用臂力训练设备及其使用方法，用于解决上述所提出的问题。

技术实现思路

[0004]有鉴于此，本专利技术为了解决现目前的臂力训练设备功能较为单一，训练灵活性差，不能将臂力棒、哑铃以及弹力绳的训练方式综合设置在同一设备上的问题，提供一种体育用臂力训练设备及其使用方法。
[0005]为达到上述目的，本专利技术提供如下技术方案：包括：
[0006]两个外杆；
[0007]强力弹簧，固定连接在两个所述外杆的两端之间；
[0008]两个安装槽，分别开设在两个所述外杆远离所述强力弹簧的一端；
[0009]两个内杆，分别固定连接在两个所述安装槽内，且两个所述内杆相互远离的一端均延伸至对应所述外杆的外侧；
[0010]两组训练机构，呈对称分别设在所述外杆与所述内杆之间，用于臂力的训练。
[0011]进一步，所述训练机构包括呈环形固定连接在安装槽内壁的U型管，内杆位于安装槽内部的一端固定连接有连接盘，且多个U型管的一端均与连接盘远离内杆的一侧固定连接，内杆为中空结构，内杆的外壁呈环形开设有多个相通的滑动槽口，多个滑动槽口的内部均滑动连接有活动块，多个活动块的内侧均固定连接有弹力绳，多个弹力绳的另一端分别穿过多个U型管并与连接盘的一侧固定连接。
[0012]进一步，所述内杆的内部滑动连接有移动块，且多个活动块分别与移动块相连接，移动块远离连接盘的一侧固定连接有拉绳，拉绳的另一端贯穿内杆远离外杆的一端并固定连接有手环。
[0013]进一步，其中一个所述活动块的一侧与移动块的一侧之间固定连接有同一个L型连接杆，L型连接杆贯穿对应的滑动槽口，剩余多个所述活动块的一侧均设有卡接组件，且卡接组件通过滑动槽口与移动块卡接配合。
[0014]进一步，所述卡接组件包括固定连接在活动块内侧的固定块，固定块的内部滑动贯穿有导杆，导杆靠近移动块的一端固定连接有滑块，且滑块与活动块的内侧滑动连接，导杆的外壁套设有复位弹簧，复位弹簧的两端分别和固定块与滑块相互靠近的一侧固定连接，滑块的一侧固定连接有卡杆，移动块的外壁开设有多个与卡杆对应配合的卡槽，活动块上设有用于推动卡杆卡进卡槽内的操作部。
[0015]进一步，所述操作部包括螺纹贯穿活动块一侧的螺杆，螺杆位于外杆外侧的一端固定连接有旋柄，卡杆远离移动块的一端固定连接有梯形块，且梯形块的斜面与螺杆的一端配合使用。
[0016]进一步，两个所述外杆的外壁相互靠近的一侧均固定套设有挡环，两个外杆的外壁均螺纹套设有可拆卸的抵环，抵环与挡环之间设有多个套设在外杆上的配重环，且多个配重环的重量均不相同。
[0017]进一步，两个所述挡环相互靠近的一侧均呈环形开设有多个螺纹连接孔，两个所述挡环相互靠近的一侧均通过连接螺丝与螺纹连接孔的配合对称固定连接有两个扇形连接板，位于同一上方的两个扇形连接板之间固定连接有同一个上弧形套板，位于同一下方的两个扇形连接板之间固定连接有同一个下弧形套板，且上弧形套板与下弧形套板将强力弹簧包裹在内，上弧形套板与下弧形套板之间留有便于拆卸的缝隙。
[0018]进一步，所述上弧形套板的底部两侧均等距固定连接有多个定位销，下弧形套板的顶部两侧均等距设有多个与定位销插接配合的定位槽。
[0019]一种体育用臂力训练设备的使用方法，包括如下步骤：
[0020]S1、臂力棒的训练方式：
[0021]先将双手穿过两个手环然后分别握住两个内杆，用力弯曲，利用强力弹簧的弹力进行臂力训练；
[0022]S2、拉力绳的训练方式：
[0023]S21、双手握住两个手环向外拉动，通过拉绳带动移动块移动，利用活动块拉动弹力绳进行臂力训练；
[0024]S22、转动旋柄带动螺杆转动并向内移动，将卡杆推动至卡槽内，使活动块与移动块相连接，以达到调节训练强度的效果；
[0025]S3、哑铃的训练方式：
[0026]S31、根据自身训练的需求选择合适的配重环，将其套在外杆上，然后将抵环装上并对配重环进行安装限位，然后双手握住两边的内杆进行双臂力的训练；
[0027]S32、将上弧形套板与下弧形套板通过定位销与定位槽相扣合，并将强力弹簧套设在内，然后通过连接螺丝与螺纹连接孔的配合将其与挡环固定连接，形成一个能够拿握的圆柱形把手，通过单手握住该圆柱形把手进行单臂力的训练。
[0028]本专利技术的有益效果在于：
[0029]1、本专利技术所公开的一种体育用臂力训练设备，通过双手穿过两个手环并分别握住两个内杆，用力弯曲，能够利用强力弹簧的弹力实现臂力棒的训练方式，以此达到臂力的训
练效果；
[0030]2、本专利技术所公开的一种体育用臂力训练设备，通过双手握住两个手环并向外拉动，能够通过活动块拉动弹力绳，使其拉伸变形，从而实现弹力绳的训练方式；同时通过转动旋柄调节活动块与移动块之间的连接关系，可以调节每次拉伸弹力绳的数量，进而达到调节训练强度的效果，使用上更加灵活；
[0031]3、本专利技术所公开的一种体育用臂力训练设备，通过在外杆上套设配重环，并通过抵环对配重环进行安装限位，可以通过双手反向握住两个内杆，并向上弯曲，实现哑铃的训练方式，并对双臂进行训练；
[0032]4、本专利技术所公开的一种体育用臂力训练设备，通过在两个挡环之间连接上弧形套板和下弧形套板，并且上弧形套板和下弧形套板形成一个能够拿握的圆柱形把手，而该把手将强力弹簧罩设在内，通过该把手能够利用哑铃的方式实现单臂的训练。
[0033]本专利技术能够通过不同的模式起到不同的训练方式，能够根据不同的训练需求在臂力棒、哑铃以及弹力绳的训练模式之间来回切换，整个操作简单，转换方便，在训练上更加的灵活多变，无需准备不同的训练器材，在使用上和携带上都带来了很大的方便，提高了整体的实用性。
[0034]本专利技术的其他优点、目标和特征在某种程度上将在随后的说明书中进行阐述，并且在某种程度上本文档来自技高网...

【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.一种体育用臂力训练设备，其特征在于，包括：两个外杆(1)；强力弹簧(3)，固定连接在两个所述外杆(1)的两端之间；两个安装槽(4)，分别开设在两个所述外杆(1)远离所述强力弹簧(3)的一端；两个内杆(2)，分别固定连接在两个所述安装槽(4)内，且两个所述内杆(2)相互远离的一端均延伸至对应所述外杆(1)的外侧；两组训练机构，呈对称分别设在所述外杆(1)与所述内杆(2)之间，用于臂力的训练。2.如权利要求1所述的一种体育用臂力训练设备，其特征在于，所述训练机构包括呈环形固定连接在安装槽(4)内壁的U型管(5)，内杆(2)位于安装槽(4)内部的一端固定连接有连接盘(7)，且多个U型管(5)的一端均与连接盘(7)远离内杆(2)的一侧固定连接，内杆(2)为中空结构，内杆(2)的外壁呈环形开设有多个相通的滑动槽口(8)，多个滑动槽口(8)的内部均滑动连接有活动块(9)，多个活动块(9)的内侧均固定连接有弹力绳(12)，多个弹力绳(12)的另一端分别穿过多个U型管(5)并与连接盘(7)的一侧固定连接。3.如权利要求2所述的一种体育用臂力训练设备，其特征在于，所述内杆(2)的内部滑动连接有移动块(11)，且多个活动块(9)分别与移动块(11)相连接，移动块(11)远离连接盘(7)的一侧固定连接有拉绳(13)，拉绳(13)的另一端贯穿内杆(2)远离外杆(1)的一端并固定连接有手环(14)。4.如权利要求3所述的一种体育用臂力训练设备，其特征在于，其中一个所述活动块(9)的一侧与移动块(11)的一侧之间固定连接有同一个L型连接杆(10)，L型连接杆(10)贯穿对应的滑动槽口(8)，剩余多个所述活动块(9)的一侧均设有卡接组件，且卡接组件通过滑动槽口(8)与移动块(11)卡接配合。5.如权利要求4所述的一种体育用臂力训练设备，其特征在于，所述卡接组件包括固定连接在活动块(9)内侧的固定块(17)，固定块(17)的内部滑动贯穿有导杆(18)，导杆(18)靠近移动块(11)的一端固定连接有滑块(19)，且滑块(19)与活动块(9)的内侧滑动连接，导杆(18)的外壁套设有复位弹簧(20)，复位弹簧(20)的两端分别和固定块(17)与滑块(19)相互靠近的一侧固定连接，滑块(19)的一侧固定连接有卡杆(21)，移动块(11)的外壁开设有多个与卡杆(21)对应配合的卡槽(16)，活动块(9)上设有用于推动卡杆(21)卡进卡槽(16)内的操作部。6.如权利要求5所述的一种体育用臂力训练设备，其特征在于，所述操作部包括螺纹贯穿活动块(9)一侧的螺杆(23)，螺杆(23)位于外杆(1)外侧的一端固定...

【专利技术属性】
技术研发人员：陈莉，夏冰霜，
申请(专利权)人：湖南科技职业学院，
类型：发明
国别省市：