基于ACT疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质技术

本发明专利技术公开了一种基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，包括：获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；若是，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；解锁待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；其中，心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。本发明专利技术还公开了心理治疗终端和存储介质。本发明专利技术可以有效帮助用户改善抑郁情绪。

【技术实现步骤摘要】
基于ACT疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质
本专利技术涉及心理治疗
，尤其涉及基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质。
技术介绍
目前国民心理健康需求迫切，形式严峻，尤其是抑郁症的发病率居高不下。但受限于国家经济发展和行业发展水平，大多数人的心理健康服务需求没有得到满足。咨询师资源多集中在一二线城市，相对于处于村镇的受抑郁情绪困扰的用户而言较难获得心理咨询机会，且进行面对面咨询抑郁症患者可能无法承受由此带来的经济负担和心理负担。
技术实现思路
基于此，有必要针对上述问题，提出了基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质。一种基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，包括：获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块；获取所述已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；若所述最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；解锁所述待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；其中，所述心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。一种心理治疗终端，包括：获取模块，用于获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块；判断模块，用于获取所述已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；选择模块，用于若所述最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；解锁模块，用于解锁所述待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；其中，所述心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。一种心理治疗终端，包括：处理器和存储器，所述处理器耦接所述存储器，所述存储器中存储有计算机程序，所述处理器执行所述计算机程序以实现如上所述的方法。一种存储介质，存储有计算机程序，所述计算机程序能够被处理器执行以实现如上所述的方法。采用本专利技术实施例，具有如下有益效果：基于接纳与承诺疗法设计心理学习模块，当用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长时，按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料，可以确保用户的学习效果，提升用户的学习兴趣，从而结合接纳与承诺疗法帮助用户改善抑郁情绪。附图说明为了更清楚地说明本专利技术实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本专利技术的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。其中：图1是本专利技术提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第一实施例的流程示意图；图2是本专利技术提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第二实施例的流程示意图；图3是本专利技术提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第三实施例的流程示意图；图4是本专利技术提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第四实施例的流程示意图；图5是本专利技术提供的心理治疗终端的第一实施例的结构示意图；图6是本专利技术提供的心理治疗终端的第二实施例的结构示意图；图7是本专利技术提供的存储介质的一实施例的结构示意图。具体实施方式下面将结合本专利技术实施例中的附图，对本专利技术实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本专利技术一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本专利技术中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本专利技术保护的范围。请参阅图1，图1是本专利技术提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第一实施例的流程示意图。本专利技术提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法包括：S101：获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块。接纳承诺疗法是新一代认知行为疗法中最为代表性的经验性行为治疗方法，通过与想法分离、接纳、专注当下、做自己的旁观者、生活方向和承诺行动等过程以及灵活多样的治疗技术，帮助来访者增强心理灵活性，投入有价值、有意义的生活。在一个具体的实施场景中，基于接纳承诺疗法(acceptanceandcommitmenttherapy，ACT)设计心理学习模块。心理学习模块包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块用户在学习时需要按照预设顺序学习完所有的心理学习模块，在本实施场景中，预设顺序为与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块、承诺行动模块。在其他实施场景中，还可以根据用户的需求设置其他顺序。当用户感觉自身情绪有抑郁倾向时，可以启动对心理学习模块的学习。各心理学习模块在初始时均为锁定状态，需要用户输入解锁指令，将心理学习模块解锁后才能进行学习。在本实施场景中，用户需要完成上一个心理学习模块后，才能解锁下一个心理学习模块进行学习。S102：获取已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长。若是，则执行步骤S103，若否，执行步骤S105。在本实施场景中，获取已完成学习的心理学习模块的解锁时间，选择距离当前时间最近的作为最近解锁时间。例如已完成学习的心理学习模块包括先导模块、与想法分离模块和接纳模块，分别获取三个模块的解锁时间：2020年1月12号、2020年1月13号和2020年1月15号，则最近解锁时间为2020年1月15号。在其他实施场景中，由于各心理学习模块必须按照预设的顺序进行学习，则可以直接获取已完成学习的心理学习模块中排序最靠后的心理学习模块的解锁时间作为最近解锁时间。例如已完成学习的心理学习模块包括先导模块、与想法分离模块和接纳模块，接纳模块的解锁时间为2020年1月15号，则最近解锁时间为2020年1月15号。获取当前时间，可以通过终端中自带的计时应用获取当前时间。计算最近解锁时间和当前时间之间的差值，例如当前时间为2020年1月20号，与近解锁时间为2020年1月15号之间的差值为5天。判断该差值是否大于或者等于预设间隔时长，例如预设间隔时长为3天，则差值大于预设间隔时长。又例如预设间隔时长为7天，则差值小于预设间隔时长。在本实施场景中，设置预设间隔本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，包括：/n获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块；/n获取所述已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；/n若所述最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；/n解锁所述待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；/n其中，所述心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。/n

【技术特征摘要】
1.一种基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，包括：
获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块；
获取所述已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；
若所述最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；
解锁所述待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；
其中，所述心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。


2.根据权利要求1所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述获取用户输入的解锁指令的步骤之前包括：
检测到用户当天首次登入，向用户显示签到页面，提示用户输入当前的心情愉悦程度；
获取用户输入的当前心情愉悦程度；
根据用户在预设天数内输入的当前心情愉悦程度生成心情变化曲线，显示所述心情变化曲线。


3.根据权利要求2所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述解锁所述待学习的心理学习模块的步骤之前，包括：
根据所述当前心情愉悦程度和所述待学习的心理学习模块向用户显示状态测试题，获取用户输入的测试答案；
根据所述测试答案判断用户当前的情绪状态是否为安全状态，若所述当前情绪状态为安全状态，则执行所述解锁所述待学习的心理学习模块及其后续步骤。


4.根据权利要求3所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述方法还包括：
检测到用户登出时，获取用户当前解锁的心理学习模块；
检测到用户再次登入时，将所述当前解锁的心理学习模块作为所述待学习的心理模块，执行所述根据所述当前心情愉悦程度和所述待学习的心理学习模块向用户显示状态测试题及其后续步骤。


5.根据权利要求1所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述通过人机对...

【专利技术属性】
技术研发人员：黄立，任志洪，
申请(专利权)人：深圳市镜象科技有限公司，
类型：发明
国别省市：广东;44