The invention relates to a method for manufacturing and using a back pad for abdomen retracting and leg lifting used in ribs, and the technical scheme mainly comprises two parts: a back pad and a fixing device. In this scheme, a curved soft backing pad is added between the back and the ribs in the process of the rib-wood-based abdominal and leg-raising training, which is in accordance with the biological characteristics of the back. The force point of the back is changed from the original line contact to the surface contact, and the contact area is effectively increased, and the pressure is reduced. It improves the comfort of exercise and avoids the pressure and injury of ribs on the back of the human body.
【技术实现步骤摘要】
一种肋木上使用的收腹举腿背垫的制造与使用方法
本专利技术属于健身器材领域,尤其涉及一种肋木上使用的收腹举腿背垫的制造与使用方法。
技术介绍
运动锻炼中,锻炼腹部肌肉力量的方法很多,对于年轻人特别是学生来说,选择利用肋木以收腹举腿动作进行动力性或静力性训练来提高腹部肌肉力量是最为常见的方法之一。但是,在肋木上进行收腹举腿训练时,由于肋木横杠为圆管形且间距较大,当人体背部、颈部后侧以及头部的枕骨等部位直接靠在肋木横杠上的时候,一般着力于人体背部的横杠大约只有4-5根,由于横杠为圆管,其圆弧形状使得着力于人体背部的力会落在一条线上,也就是说当人们利用肋木进行腹部肌肉力量训练时支撑在人体背部、颈部后侧以及头部的枕骨等部位的着力点为4或5条线,由于在完成收腹举腿动作时人体施予肋木的正压力随着举腿高度的不断升高而急剧加大,特别是当收腹举腿的高度超过水平向上45度角之后,人体施予肋木上的正压力基本由2条线状支持面支撑,产生的压强会很大,导致支撑部位产生强烈的硌压疼痛感,甚至会造成着力部位淤血、肿痛,存在训练障碍。
技术实现思路
为了解决上述
技术介绍
中存在的问题,本专利技术提供的技术方案是一种肋木上使用的收腹举腿背垫的制造与使用方法,所采取的技术方案主要由背垫和固定装置两部分构成。所述背垫包括垫板和软垫,垫板为一长800mm、宽400mm、厚5mm-10mm的长方形硬质材料板;所述软垫为高密度海绵或物理性质与高密度海绵相近的其他软质弹性材质制成,软垫的下面为一个平面,形状与所述垫板的形状相匹配,软垫的上面为一个与人体背部生物学特征相吻合的曲面,其特征是:在软垫中间纵向有一宽度 ...
【技术保护点】
1.一种肋木上使用的收腹举腿背垫的制造与使用方法,其特征在于:主要包括背垫(1)和固定装置(2)两部分。
【技术特征摘要】
1.一种肋木上使用的收腹举腿背垫的制造与使用方法,其特征在于:主要包括背垫(1)和固定装置(2)两部分。2.根据权利要求1所述的一种肋木上使用的收腹举腿背垫的制造与使用方法,其特征在于:所述背垫(1)包括垫板(3)和软垫(4),垫板(3)为一长800mm、宽400mm、厚5mm-10mm的长方形硬质材料板;所述软垫(4)为高密度海绵或物理性质与高密度海绵相近的其他软质弹性材质制成,软垫(4)的下面为一个平面,形状与所述垫板(3)的形状相匹配,软垫(4)的上面为一个与人体背部生物学特征相吻合的曲面,其特征是:在软垫(4)中间纵向有一宽度为10mm-25mm的凹槽(7);在软垫(4)的上部横向向前凸起有一个弧形颈枕(6),颈枕(6)向前凸起圆弧最高点距所述垫板(3)上平面的距离为50mm-80mm,设置向前凸起弧面的跨度为80mm-120mm;在软垫(4)的中部横向向前凸起有一个弧度较小、弧面较长的腰枕(5),腰枕凸起弧顶距所述垫板(3)上平面的距离为30mm-40mm,设置腰枕(5)向前凸起弧面的跨度为550mm;设置所述颈枕向前凸起圆弧面的下端与腰枕向前凸起弧面的上端通过一段向后凹陷的弧面圆滑衔接形成S形曲面,设置向后凹陷的弧顶距所述垫板(3)上平面的距离为15mm-25mm;所述软垫(4)的下平面粘接在所述垫板(3)的上平面...
【专利技术属性】
技术研发人员:王洁,
申请(专利权)人:河北对外经贸职业学院,
类型:发明
国别省市:河北,13
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