【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及一种食品的加工方法,尤其是指一种新食用鸡蛋的加工方法。
技术介绍
鸡蛋是一种日常生活食品,具有丰富的营养成分,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。常规食用的方法有:蒸,煮,油炸,如果鸡蛋煮的时间过长,鸡蛋中的维生素E、脂肪、胆固醇被氧化,煮的时间越长,鸡蛋中宝贵的-3族不饱和脂肪酸氧化程度越高。如果继续煮,不仅鸡蛋中的营养成分进一步氧化损失,蛋黄表面也会产生对健康不利的黑膜。煎鸡蛋的利用率只有80%左右,因为经煎制后许多蛋白质转化为不能被消化吸收的亚硝基化合物,蛋黄中的营养素也不能全部消化吸收。煎鸡蛋对人体的危害主要是:一是摄取了3,4苯并芘和含大量过氧化脂的油脂、焦糊的蛋白质等变性致癌物,故经常食用煎鸡蛋会诱发许多癌症;二是很容易导致油脂摄取过量,因为摄食一个煎鸡蛋,最少要摄入8克的油脂,不利于每日25克油脂控制量的实现;三是煎鸡蛋时容易使操作者吸入一定量的油烟致癌物,同时对厨房卫生、居室环境也是一件不好的事。因此常规方法大都无法实现人体的良好吸收,造成了大量的营养浪费。
技术实现思路
本专利技术要解决的技术问题是提供一种提高人体营养吸收,省时省力的新食用鸡蛋的加工方法。本专利技术解决上述技术问题采用的技术方 ...
【技术保护点】
一种新食用鸡蛋的加工方法,其特征在于该加工方法如下:(1)、取鸡蛋一枚,白糖1‑50g,开水50‑500g备用;(2)、将上述原料放置到自加热料理机里加工,时间10秒‑10分钟,自加热料理机转速为60‑30000转/分,即得本新食用鸡蛋。
【技术特征摘要】
1.一种新食用鸡蛋的加工方法,其特征在于该加工方法如下:(1)、取鸡蛋一枚,白糖1-50g,开水50-500g备用;(2)、将上述原料放置到自加热料理机里加工,时间10秒-10分钟,自加热料理机转速...
还没有人留言评论。发表了对其他浏览者有用的留言会获得科技券。