提醒用户调整运动量的方法及装置制造方法及图纸

本发明专利技术公开了一种提醒用户调整运动量的方法及装置，该方法包括：在处于选择的运动模式下，实时采集用户的运动心率；比较所述实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率；根据所述实时采集到的用户的运动心率与所述预设的标准心率的比较结果，确定是否提醒用户调整运动量，以使得所述实时采集到的用户的运动心率不超出所述预设的标准心率。通过上述方式，本发明专利技术能够保证用户在运动安全的情况下，获得较好的锻炼效果，给用户带来便利、改善用户体验。

【技术实现步骤摘要】
提醒用户调整运动量的方法及装置
本专利技术涉及智能设备应用
，特别是涉及一种提醒用户调整运动量的方法及装置。
技术介绍
随着社会的发展，人们越来越注重自己的健康。跑步、登山、竞走等是一种方便有效的锻炼方式，被越来越多的人运用于日常的锻炼中。每个人都有不同的生理机能和锻炼需求。有时锻炼者在不了解自己身体机能的情况下，进行超负荷的运动，如跑的过快或强大过大，这样不仅对身体无益，而且影响到持续运动的激情和锻炼的积极性，也不能获得好的健身效果。
技术实现思路
本专利技术主要解决的技术问题是提供一种提醒用户调整运动量的方法及装置，能够保证用户在运动安全的情况下，获得较好的锻炼效果，给用户带来便利、改善用户体验。为解决上述技术问题，本专利技术采用的一个技术方案是：提供一种提醒用户调整运动量的方法，包括：在处于选择的运动模式下，实时采集用户的运动心率；比较所述实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率；根据所述实时采集到的用户的运动心率与所述预设的标准心率的比较结果，确定是否提醒用户调整运动量，以使得所述实时采集到的用户的运动心率不超出所述预设的标准心率。其中，所述根据所述实时采集到的用户的运动心率与所述预设的标准心率的比较结果，确定是否提醒用户调整运动量的步骤，包括：若所述实时采集到的用户的运动心率超出所述预设的标准心率，则提醒所述用户减小运动量或停止运动。其中，所述根据所述实时采集到的用户的运动心率与所述预设的标准心率的比较结果，确定是否提醒用户调整运动量的步骤，包括：若所述实时采集到的用户的运动心率没有超出所述预设的标准心率，则获取计步器数据；判断所述计步器数据是否达到所述用户预设的目标值；若达到所述用户预设的目标值，则提醒所述用户可以增加运动量，若没有达到所述用户预设的目标值，则继续获取计步器数据的步骤。其中，所述实时采集用户的运动心率的步骤，包括：通过心动电流测量法、绿光光电测量法或脉搏测量法实时采集用户的运动心率。其中，所述标准心率为固定标准值或心率区间范围。为解决上述技术问题，本专利技术采用的另一个技术方案是：提供一种提醒用户调整运动量的装置，所述装置包括：采集模块，用于在处于选择的运动模式下，实时采集用户的运动心率；比较模块，用于比较所述实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率；确定模块，用于根据所述实时采集到的用户的运动心率与所述预设的标准心率的比较结果，确定是否提醒用户调整运动量，以使得所述实时采集到的用户的运动心率不超出所述预设的标准心率。其中，所述确定模块包括：第一提醒单元，用于在所述实时采集到的用户的运动心率超出所述预设的标准心率时，提醒所述用户减小运动量或停止运动。其中，所述确定模块包括：计步器数据获取单元，用于在所述实时采集到的用户的运动心率没有超出所述预设的标准心率时，获取计步器数据；判断单元，用于判断所述计步器数据是否达到所述用户预设的目标值；第二提醒单元，用于在达到所述用户预设的目标值时，提醒所述用户可以增加运动量；若没有达到所述用户预设的目标值，则返回计步器数据获取单元。其中，所述采集模块具体用于通过心动电流测量法、绿光光电测量法或脉搏测量法实时采集用户的运动心率。其中，所述标准心率为固定标准值或心率区间范围。本专利技术的有益效果是：区别于现有技术的情况，本专利技术在处于选择的运动模式下，实时采集用户的运动心率；比较所述实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率；根据所述实时采集到的用户的运动心率与所述预设的标准心率的比较结果，确定是否提醒用户调整运动量，以使得所述实时采集到的用户的运动心率不超出所述预设的标准心率。由于通过比较实时采集到的用户的运动心率与所述预设的标准心率，来确定是否提醒用户调整运动量，通过这种方式，能够保证用户在运动安全的情况下，获得较好的锻炼效果，给用户带来便利、改善用户体验。附图说明图1是本专利技术提醒用户调整运动量的方法一实施方式的流程图；图2是本专利技术提醒用户调整运动量的方法另一实施方式的流程图；图3是用户运动时加速度与时间之间的关系示意图；图4是本专利技术提醒用户调整运动量的装置一实施方式的结构示意图；图5是本专利技术提醒用户调整运动量的装置另一实施方式的结构示意图。具体实施方式下面结合附图和实施方式对本专利技术进行详细说明。参阅图1，图1是本专利技术提醒用户调整运动量的方法一实施方式的流程图，包括：步骤S101：在处于选择的运动模式下，实时采集用户的运动心率。运动模式是指用户的运动类型，例如：平步走路、爬山、爬楼梯、跳绳等等。用户可以预先根据运动的类型进行运动模式的设置，不同的运动模式下，标准心率也是不同的，采集标准心率的方法也是不同的，例如，如表1所示。因此，为了能够准确起到提醒用户调整运动量的目的，需要预先选择运动模式。表1运动心率，即人体在运动时保持的心率状态；不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要，三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。因此，实时采集用户的运动心率可以观察用户的运动量是否合适。步骤S102：比较实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60-100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。近年，国内大样本健康人群调查发现：国人男性静息心率的正常范围为50-95次/分，女性为55-95次/分。所以，心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。因此，标准心率可以根据具体用户的实际情况进行预先设置，也可以根据不同时期的健康状态进行调整。标准心率可以通过采集的方式确定，也可以根据经验确定；可以是一个固定的标准值，比如75次/分，也可以是一个心率区间范围，比如60-100次/分。比较实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率，如果标准心率是固定的标准值，则直接比较实时采集到的用户的运动心率值与标准值之间的差异，如果该差异达到预设的范围，则可以认为实时采集到的用户的运动心率超出预设的标准心率，如果该差异没有达到预设的范围，则可以认为实时采集到的用户的运动心率没有超出预设的标准心率。例如：预设的标准心率为75次/分，实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率之间差异范围为-5次/分到5次/分，如果实时采集到的用户的运动心率值在70-80次/分之间，则该差异在预设的范围，如果实时采集到的用户的运动心率值小于70次/分或大于80次/分，则该差异不在预设的范围。如果标准心率是心率区间范围，则比较实时采集到的用户的运动心率值是否在标准心率范围内，超出标准心率范围，则可以认为实时采集到的用户的运动心率超出预设的标准心率，如果没有超出标准心率范围，则可以认为实时采集到的用户的运动心率没有超出预设的标准心率。例如：预设的标准心率为70-80次/分之间，如果实时采集到的用户的运动心率值小于70次/分或大于80次/分，则可以认为实时采本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种提醒用户调整运动量的方法，其特征在于，所述方法包括：在处于选择的运动模式下，实时采集用户的运动心率；比较所述实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率；根据所述实时采集到的用户的运动心率与所述预设的标准心率的比较结果，确定是否提醒用户调整运动量，以使得所述实时采集到的用户的运动心率不超出所述预设的标准心率。

【技术特征摘要】
1.一种提醒用户调整运动量的方法，其特征在于，所述方法包括：在处于选择的运动模式下，实时采集用户的运动心率；比较所述实时采集到的用户的运动心率与预设的标准心率；若所述实时采集到的用户的运动心率超出所述预设的标准心率，则提醒所述用户减小运动量或停止运动,若所述实时采集到的用户的运动心率没有超出所述预设的标准心率，则获取计步器数据，判断所述计步器数据是否达到所述用户预设的目标值，若达到所述用户预设的目标值，则提醒所述用户可以增加运动量，若没有达到所述用户预设的目标值，则继续获取计步器数据的步骤。2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述实时采集用户的运动心率的步骤，包括：通过心动电流测量法、绿光光电测量法或脉搏测量法实时采集用户的运动心率。3.根据权利要求1至2任一项所述的方法，其特征在于，所述标准心率为固定标准值或心率区间范围。4.一种提醒用户调整运动量的装置，其特征在于，所述装置包括：采集模块，用于在处于选择的运动模式下，实时采集用户的运动心率；比较模块，用于...

【专利技术属性】
技术研发人员：杨燕，
申请(专利权)人：惠州TCL移动通信有限公司，
类型：发明
国别省市：广东;44