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本发明提供了一种体育训练用对击棍及训练方法，该对击棍包括第一柱芯，第一柱芯左端连接有第二柱芯，第一柱芯右端连接有第三柱芯，第一柱芯外侧套设有弹性气囊，弹性气囊内部设有用于支撑弹性气囊的支撑架。使用对击棍进行训练时，首先确定两个人的站位方式，...
该专利属于陕西师范大学所有，仅供学习研究参考，未经过陕西师范大学授权不得商用。

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