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本实用新型公开了一种全身肌群训练装置，包括：盘体，其为橡胶体；弹性带，其设置为多个，所述弹性带以与所述盘体一体成型的方式对称设置在所述盘体的外周；所述弹性带包括第一带部和第二带部，所述第一带部远离所述盘体的一端设置以可拆卸的方式连接的手兜，...
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