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本发明公开了一种健身训练器械，包括底板，所述底板的一端设置有立式扶梯，所述扶梯于所述底板的一端朝向所述底板的另一端弯曲，所述底板的中部设置有用于支撑脊背的支撑座。本发明还公开了一种健身训练器的使用方法。通过上述的结构设置以及方法操作，可以使...
该专利属于胡铎源所有，仅供学习研究参考，未经过胡铎源授权不得商用。

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