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一种助眠方法及助眠设备，其中助眠方法包括如下步骤：检测用户的心跳脉搏信息；当用户的心跳脉搏信息超过预设缺氧阈值时，对用户的鼻腔进行供氧操作；对用户的鼻腔进行供氧操作后，继续检测用户的心跳脉搏信息；当用户的心跳脉搏信息低于预设正常阈值时，停止...
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