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本发明公开了一种五谷杂粮养身早餐及其制备方法，由以下质量份成分组成，黑糯米6‑8份、燕麦0.2‑0.4份、糙米1‑2份、麦片0.5‑0.6份、富硒米2‑3份、红薏仁1‑2份、莲子0.3‑0.5份、小米1‑2份、荞麦0.2‑0.4份、芡实0....
该专利属于郭郁林所有，仅供学习研究参考，未经过郭郁林授权不得商用。

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