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本发明涉及一种助眠的保健粥，解决了目前采用中药治疗睡困难，成本高、制作方法复杂、中药入口口感差的技术问题，该助眠的保健粥，包括以下成分：小米20-30份、葵花子2-5份、牛奶30-50份、核桃粉2-8份、山药10-15份、牛磺酸0.1-0....
该专利属于崔子扬所有，仅供学习研究参考，未经过崔子扬授权不得商用。

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