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本发明涉及一种体育健身训练器材，尤指一种通过核心肌群直接克服阻力运动或作用力直接作用于核心肌群，达到训练核心肌群从而增强核心力量的一种核心力量训练装置及其训练方法；主要包括支座结构，转动结构和阻尼装置，其中转动结构安装在支座结构上，阻尼装置...
该专利属于广西师范大学;陈广进所有，仅供学习研究参考，未经过广西师范大学;陈广进授权不得商用。

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