本发明专利技术提供了一种舰员体适能训练与测评系统，包含舰员体适能训练与测评子系统，包括监测设备和体能训练指导系统；其中，监测系统，佩戴于舰员身上，包括生理指标监测设备，监控舰员的各项生理指标；体能训练指导系统，包括课程单元和评估单元；课程单元，存储有根据训练难度进行阶梯式树状排列的训练课程；评估单元，包括运动强度评估模块；运动强度评估模块，根据本次课程结束后，监测设备获取的各项生理指标，来判断本次运动中的运动强度，并给出运动报告。最后，基于舰员现场体能测试报告、生理检测报告、心理测评报告、RPE量表等信息反馈到舰员体能训练评估系统，确定是否提高或降低当前的课程难度和训练内容。前的课程难度和训练内容。前的课程难度和训练内容。
【技术实现步骤摘要】
一种舰员体适能训练与测评系统
[0001]本专利技术属于体适能训练
，更具体地说，涉及一种长期在海上航行舰船人员的体适能训练与测评系统。
技术介绍
[0002]随着我国海军在亚丁湾护航、环球航行、海外演习等海上任务的常态化，舰船人员在海上航行的时间越来越长、距离越来越远，同时由于舰船上特殊的空间环境、特殊的作业形式等，导致广大舰员无法象在陆地上一样正常地开展体适能锻炼活动。随着航行的时间延长，舰员的体适能水平逐渐下降，躯体不适和疾病症状逐渐增加，同时人员的不良心理应激反应也呈多发趋势。研究表明这些现象与长期航海期间舰员缺乏科学适当体能锻炼等密切相关。
[0003]体适能是指人体不仅要具备充足的精力从事日常活动而不疲劳，同时还有余力享受休闲活动的乐趣，而且还要具备时刻适应突发状况的能力。对于执行长期军事任务的舰船人员来说，不仅要具备基本的健康体适能，还要具备特殊的技能体适能。对于舰员来说，保持必须的体适能是维持正常生理、心理和作业能力的重要保证。舰船是一座流动的海上平台，船上活动空间有限,缺乏针对性的体能锻炼器材，同时也缺乏足够的专业体能训练指导人员，这些情况极大地限制了舰员的体能训练热情。
[0004]当前，市面上现有的运动健身APP，如KEEP健身、FITTIME等大多数采取在线运行的商业模式，针对的人群是一般的社会人群。提供的课程主要是燃脂、增肌等单一的训练模式，不适合连续长时间作业的舰员使用。
[0005]因此，如何解决并满足这一特殊舰船环境、特殊长航周期、特殊军事目的的特殊航海人员的体适能锻炼难题，即要保证舰员维持正常作业所必需的健康体适能水平，又要增强舰员成功处置突发事件的技能体适能水平，同时还要通过各种途径和方式有效缓解人员因长期执行任务所引起的心理情绪、焦虑等问题，是本领域技术人员需要解决的问题。
技术实现思路
[0006]针对以上问题，本专利技术旨在提供了一种离线式体能训练指导课程，通过制定科学、有效的体能训练课程和定期的体能水平测试，并通过用户生理和心理指标的实时监测和反馈，即防止用户过度训练造成训练伤，又能增强用户执行任务所需要的体适能水平。
[0007]本专利技术提供了一种舰员体适能训练与测评系统，其特征在于：
[0008]包含舰员体适能训练与测评总系统和若干舰员体适能训练与测评子系统；
[0009]上述舰员体适能训练与测评总系统和若干舰员体适能训练与测评子系统之间通过通讯模块实现各项数据的交互；
[0010]上述舰员体适能训练与测评子系统，包括生理监测系统和体能训练系统；
[0011]其中，上述生理监测系统，包括生理监测设备，佩戴于舰员身上，，实时监控舰员的各项生理指标，并生成受试者生理监测报告；
[0012]上述体能训练系统，包括课程单元、强度评估单元和积分评估单元；
[0013]上述课程单元，包括训练课程模块，存储有根据训练难度、训练类型进行阶梯式树状排列的训练课程；
[0014]上述强度评估单元，包括运动强度评估模块；
[0015]上述运动强度评估模块，根据本次课程结束后，生理指标监测设备获取的各项生理指标，来判断本次运动中受试者的运动强度；
[0016]上述积分评估单元，包括积分评估模块；
[0017]上述积分评估模块，基于本次用户的课程、训练时长、难度、强度及相关内容给出积分；
[0018]上述体能训练系统，根据训练课程、运动强度、积分，生成体能训练报告。
[0019]上述积分评估的具体方法自定义进行，例如：积分规则包括完成一次完整训练得20积分，完成一次单项动作得5积分，完成一次体能测试得10积分，等等。积分的目的是提高舰员训练的积极性，通过舰员之间的相互竞争性，目的是发挥舰员体能训练的主动性和积极性。通过积分累计来解锁相应的课程，获得相应的奖励，激发受试者的训练兴趣和参与热情。
[0020]进一步地，本专利技术提供的一种舰员体适能训练与测评系统，其特征还在于：上述舰员体适能训练与测评子系统，还包括体能测试系统；
[0021]上述体能测试系统，包括体能测试模块，采用定时激活机制；
[0022]上述体能测试模块，包含若干可供选择的/固定的体能测试项目；
[0023]上述体能测试系统，根据体能测试的结果，并生成体能测试报告。
[0024]进一步地，本专利技术提供的一种舰员体适能训练与测评系统，其特征还在于：上述舰员体适能训练与测评子系统，还包括心理状态测评系统；
[0025]上述心理状态测评系统，包括心理测试模块、心理评价模块，采用定时激活机制；
[0026]上述心理状态测试模块，存储有各类心理测试问卷；
[0027]上述心理状态评价模块，基于预设的评价规则，根据心理测试问卷的反馈内容，对舰员的心理状态进行评价，并生成心理监测报告。
[0028]进一步地，本专利技术提供的一种舰员体适能训练与测评系统，其特征还在于：
[0029]上述运动强度评估模块判断本次运动中受试者的运动强度的具体方法如下：
[0030]S1.计算最大心率；
[0031]上述最大心率的计算方法为：HRmax＝207
‑
0.7*年龄；
[0032]S2.将最大心率与测试心率进行比较，获得运动强度的的判断结果：
[0033]其中，当测试心率达到最大心率的90(不含)
‑
100％时，结果为：“最高运动强度”；
[0034]当测试心率达到最大心率的80(不含)
‑
90％(含)时，结果为：“较高运动强度”；
[0035]当测试心率达到最大心率的70(不含)
‑
80％(含)时，结果为：“高运动强度”；
[0036]当测试心率达到最大心率的60(不含)
‑
70％(含)时，结果为：“低运动强度”；
[0037]当测试心率达到最大心率的50(不含)
‑
60％(含)时，结果为：“较低运动强度”。
[0038]当测试心率低于最大心率的50％时，结果为：“极低运动强度”。
[0039]进一步地，本专利技术提供的一种舰员体适能训练与测评系统，其特征还在于：
[0040]上述强度评估单元，还包括RPE量表模块；
[0041]上述RPE量表模块包含可进行选择的RPE等级。
[0042]RPE量表是衡量个体主观感觉疲劳程度的指标，一方面是通过主观询问受试者对完成当前训练课程的难易程度的评价，若反应难度较大，则后期可适当降低难度；否则若反应难度偏低，则应调整课程难度。即避免过度训练疲劳损伤，又能避免无意义的训练。另一方面，RPE评价与心率监控搭配可更加准确地反应当前的运动强度，同时也是一种粗略估计心率值的辅助手段。
[0043]进一步地，本专利技术提供的一种舰员体适能训练与测评系统，其特征还在于：
[0044]上述心理状态测试系统，还包括警示单元；
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【技术保护点】
【技术特征摘要】
1.一种舰员体适能训练与测评系统，其特征在于：包含舰员体适能训练与测评总系统和若干舰员体适能训练与测评子系统；所述舰员体适能训练与测评总系统和若干舰员体适能训练与测评子系统之间通过通讯模块实现各项数据的交互；所述舰员体适能训练与测评子系统，包括生理监测系统和体能训练系统；其中，所述生理监测系统，包括生理监测设备，佩戴于舰员身上，监控舰员的各项生理指标，并生成受试者生理监测报告；所述体能训练系统，包括课程单元、强度评估单元、积分评估单元；所述课程单元，包括训练课程模块，存储有根据训练难度、训练类型进行阶梯式树状排列的训练课程；所述强度评估单元，包括运动强度评估模块；所述运动强度评估模块，根据本次课程结束后，生理指标监测设备获取的各项生理指标，来判断本次运动中受试者的运动强度；所述积分评估单元，包括积分评估模块；所述积分评估模块，基于本次用户的课程、训练时长、难度、强度及相关内容给出积分；所述体能训练系统，根据训练课程、运动强度、积分，生成体能训练报告。2.如权利要求1所述的一种舰员体适能训练与测评系统，其特征在于：所述舰员体适能训练与测评子系统，还包括体能测试系统；所述体能测试系统，包括体能测试模块，采用定时激活机制；所述体能测试模块，包含若干可供选择的/固定的体能测试项目；所述体能测试系统，根据体能测试的结果，并生成体能测试报告。3.如权利要求2所述的一种舰员体适能训练与测评系统，其特征在于：所述舰员体适能训练与测评子系统，还包括心理状态测评系统；所述心理状态测评系统，包括心理测试模块、心理评价模块，采用定时激活机制；所述心理测试模块，存储有各类心理测试问卷；所述心理评价模块，基于预设的评价规则，根据心理测试问卷的反馈内容，对舰员的心理状态进行评价，并生成心理监测报告。4.如权利要求1所述的一种舰员体适能训练与测评系统，其特征在于：所述运动强度评估模块判断本次运动中受试者的运动强度的具体方法如下：S1.计算最大心率；所述最大心率的计算方法为：HR
max
＝207
‑
0.7*年龄；S2.将最大心率与测试心率进行比较，获得运动强度的的判断结果：其中，当测试心率达到最大心率的90(不含)
‑
100％时，结果为：“最高运动强度”；当测试心率达到最大心率的80(不含)
‑
90％(含)时，结果为：“较高运动强度”；当测试心率达到最大心率的70(不含)
‑
80％(含)时...
【专利技术属性】
技术研发人员：黄建松，王丹，巴剑波，王宁，陈超，宁久兰，丁猛，曲开源，杨阳，王志海，杨明明，毛鑫玉，
申请(专利权)人：中国人民解放军海军特色医学中心，
类型：发明
国别省市：
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