本发明专利技术涉及一种坐位体前屈测试装置及其测试方法。坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。目前常用的坐位体前屈的测试方法的测试成绩与手臂长度、腿部长度存在相关性，产生不公正的现象。本发明专利技术的测试方法以平直状态指跟距与弯曲状态指跟距之和作为坐位体前屈的最终成绩，其测试成绩与被测试人的手臂长度、腿部长度无关，提高了坐位体前屈的测试成绩的科学性和公正性。本发明专利技术的测试装置可以便捷、准确地获取平直状态指跟距和弯曲状态指跟距的测试数据。本发明专利技术的平直测量组件可以和常用的坐位体前屈的测试装置便捷地组合成可以同时测量平直状态指跟距和弯曲状态指跟距的装置。装置。装置。
【技术实现步骤摘要】
一种坐位体前屈测试装置及其测试方法
[0001]本专利技术涉及体育器材领域，尤其涉及一种坐位体前屈的测试装置及其测试方法。
技术介绍
[0002]坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。为鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，2002年开始在中国试行《学生体质健康标准》。坐位体前屈项目属于该标准规定的测试内容之一。根据2005年全国学生体质健康与健康调研结果，教育部和国家体育总局对《学生体质健康标准》进行了完善和修改。现在坐位体前屈是中国体育中考中的选考项目之一。
[0003]坐位体前屈是测试学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
[0004]目前常用的坐位体前屈的测试装置如图1所示。脚支撑板11-1与水平支撑板11-5成垂直固定连接；在脚支撑板11-1与水平支撑板11-5之间固定有支撑加强板11-6；脚支撑板11-1的前端面为测试基准面3；脚支撑板11-1的中上部固定有标尺导轨11-4；标尺导轨11-4垂直于测试基准面3；标尺导轨11-4上端面有厘米和毫米的本体刻度标记11-2；标尺导轨11-4上的本体刻度标记11-2的0刻度线与测试基准面3齐平；本体滑动游标11-3套装在标尺导轨11-4外部，可以沿标尺导轨11-4纵向滑动。
[0005]目前常用的坐位体前屈的测试方法如图2所示。被测试人15成坐姿，脚底面紧贴常用的坐位体前屈测试装置本体11的测试基准面3。然后躯干向腿部方向弯曲，手臂向脚尖方向伸展，手臂指尖10向前推动本体滑动游标11-3直到无法继续向前推动为止。
[0006]图2中手臂指尖10到肩关节8的距离为手臂长度9；肩关节8到髋关节5的距离为躯干长度6；肩关节8到髋关节5的连线7和水平参考线的夹角为弯曲夹角α；髋关节5到测试基准面3的距离为腿部长度4；目前常用坐位体前屈的测试成绩为手臂指尖10到测试基准面3的距离，即本专利技术中的弯曲状态指跟距1。
[0007]由图2可知，弯曲状态指跟距1=手臂长度9+躯干长度6
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cosα-腿部长度4。所以目前常用的坐位体前屈的测试方法的测试成绩即弯曲状态指跟距1与手臂长度9、躯干长度6、腿部长度4和弯曲夹角α均存在相关性。其中只有弯曲夹角α能较为真实反应出人体的柔韧性，手臂长度9、躯干长度6、腿部长度4与人体的柔韧性没有直接相关性。
[0008]所以目前的测试方法有下列缺点：在躯干长度6和弯曲夹角α相同的情况下,手臂长度9长、腿部长度4短的学生的测试成绩明显优于手臂长度9短、腿部长度4长的学生。
[0009]上述缺点表明现有的坐位体前屈的测试方法会造成不公正的现象。因为腿部的长度和手臂的长度这些客观因素受遗传因素、发育时间早短的影响而无法短期内通过刻苦锻炼来进行改变的。腿长手短的同学在目前常用的坐位体前屈的成绩上具有先天劣势，尽管
经过刻苦练习，但最终成绩还是无法达标。而手长腿短的同学在目前常用的坐位体前屈的成绩上具有先天优势，可以轻松取得好的成绩。
技术实现思路
[0010]本专利技术的目的是克服现有的坐位体前屈的测试方法会造成不公正的现象的不足，提供一种坐位体前屈的测试装置和测试方法，可以避免手臂长度、腿部长度对测量成绩的影响。
[0011]为了解决上述技术问题，本专利技术是通过以下技术方案实现的：一种坐位体前屈测试装置，包括装置本体和平直测量组件，所述的装置本体包括脚支撑板、本体刻度标记、本体滑动游标、标尺导轨、水平支撑板、支撑加强板和测试基准面，所述的平直测量组件包括两根固定于装置本体的两侧、带有组件滑动游标的测量导轨，所述的测量导轨的下端面与装置本体上的水平支撑板的下端面在同一水平面上，所述的测量导轨上端面设有厘米和毫米的测量刻度；所述的测量刻度的0刻度线与所述的测试基准面齐平；两根测量导轨与测试基准面垂直并且与装置本体上的标尺导轨相互平行；所述的组件滑动游标套装在所述的测量导轨外部，可以沿测量导轨纵向滑动。
[0012]如上所述的坐位体前屈测试装置，所述的平直测量组件为一张两侧带有测量刻度的柔性薄膜，所述的柔性薄膜固定于脚支撑板的下部一侧，所述的柔性薄膜的下端面与所述的水平支撑板的下端面在同一水平面上；所述的柔性薄膜上端面两侧有厘米和毫米的测量刻度，所述的测量刻度的0刻度线与所述的测试基准面齐平；所述的测量刻度的刻度方向与所述的测试基准面垂直并且与标尺导轨相互平行。
[0013]作为一种优选方案，所述的柔性薄膜的厚度为2-8毫米。
[0014]一种使用如上所述任一测试装置的坐位体前屈测试方法，包括以下步骤：1）测量平直状态指跟距：被测试人成平躺状态，脚底面紧贴测试基准面，被测试人的手臂平放在躯干两侧并向脚尖方向伸展，手臂指尖指向脚尖方向，手臂指尖到肩关节的距离为手臂长度，肩关节到髋关节的距离为躯干长度；髋关节到测试基准面的距离为腿部长度；此时平直状态指跟距=躯干长度+腿部长度-手臂长度。
[0015]所述的测试装置中的平直测量组件为测量导轨时，所述的被测试人的手臂指尖向脚尖方向推动所述的组件滑动游标直到无法继续向前推动为止，此时所述的组件滑动游标停止的位置所指示的刻度值即为平直状态指跟距。
[0016]所述的测试装置中的平直测量组件为柔性薄膜时，被测试人平躺在所述的柔性薄膜上，脚底面紧贴测试基准面，手臂平放在躯干两侧并向脚尖方向伸展，手臂指尖平放在所述的测量刻度上，此时观察和记录手臂指尖的位置所指示的刻度值即为平直状态指跟距。
[0017]2）测量弯曲状态指跟距：被测试人由平躺状态抬起上身，脚底面保持紧贴所述的测试基准面，躯干向腿部弯曲，手臂平举并向脚尖方向伸展，两个手臂指尖同时向前推动所述的本体滑动游标直到无法继续向前推动为止；肩关节到髋关节的连线和水平参考线的夹角为弯曲夹角α；此时所述的本体滑动游标停止的位置所指示的刻度值即为弯曲状态指跟距，此时弯曲状态指跟距=手臂长度+躯干长度
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cosα-腿部长度。
[0018]3）如果左右手臂的平直状态指跟距差距在2毫米以上时取两者的平均值。
[0019]4）将平直状态指跟距和弯曲状态指跟距相加即为坐位体前屈测试成绩，即坐位体
前屈测试成绩=平直状态指跟距+弯曲状态指跟距，即化简后的坐位体前屈的测试方法的测试成绩=躯干长度
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(1+cosα)。
[0020]由上述公式可知，本专利技术采用的坐位体前屈的测试方法的测试成绩与被测试人的手臂长度、腿部长度无关，只与躯干长度和弯曲角度α有关，提高了坐位体前屈的测试成绩的科学性和公正性。
[0021]本专利技术的有益效果是采用本专利技术的测试方法的测试成绩与被测试人的手臂长度、腿部长度无关，提高了坐位体前屈的测试成绩的科学性和公正性。采用本专利技术的装置可本文档来自技高网...
【技术保护点】
【技术特征摘要】
1.一种坐位体前屈测试装置，包括装置本体(11)和平直测量组件，所述的装置本体(11)包括脚支撑板(11-1)、本体刻度标记(11-2)、本体滑动游标(11-3)、标尺导轨(11-4)、水平支撑板(11-5)、支撑加强板(11-6)和测试基准面(3)，其特征在于：所述的平直测量组件包括两根固定于装置本体(11)的两侧、带有组件滑动游标(22)的测量导轨(21)，所述的测量导轨(21)的下端面与装置本体(11)上的水平支撑板(11-5)的下端面在同一水平面上，所述的测量导轨(21)上端面设有厘米和毫米的测量刻度(23)；所述的测量刻度(23)的0刻度线与所述的测试基准面(3)齐平；两根测量导轨(21)与测试基准面(3)垂直并且与装置本体(11)上的标尺导轨(11-4)相互平行；所述的组件滑动游标(22)套装在所述的测量导轨(21)外部。2.一种坐位体前屈测试装置，包括装置本体(11)和平直测量组件，所述的装置本体(11)包括脚支撑板(11-1)、本体刻度标记(11-2)、本体滑动游标(11-3)、标尺导轨(11-4)、水平支撑板(11-5)、支撑加强板(11-6)和测试基准面(3)，其特征在于：所述的平直测量组件为一张两侧带有测量刻度(23)的柔性薄膜(24)，所述的柔性薄膜(24)固定于脚支撑板(11-1)的下部一侧，所述的柔性薄膜(24)的下端面与所述的水平支撑板(11-5)的下端面在同一水平面上；所述的柔性薄膜(24)上端面两侧有厘米和毫米的测量刻度(23)，所述的测量刻度(23)的0刻度线与所述的测试基准面(3)齐平；所述的测量刻度(23)的刻度方向与所述的测试基准面(3)垂直并且与标尺导轨(11-4)相互平行。3.根据权利要求2所述的坐位体前屈测试装置，其特征在于：所述的柔性薄膜(24)的厚度为2-8毫米。4.一种使用如权利要求1-3任一测试装置的坐位体前屈测试方法，其特征在于包括以下步骤：1)测量平直状态指跟距(2)：被测试人(15)成平躺状态，脚底面紧贴测试基准面(3)，被测试人(15)的手臂平放在躯干两侧并向脚尖方向伸展，手臂...
【专利技术属性】
技术研发人员：黄海容，
申请(专利权)人：黄海容，
类型：发明
国别省市：
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