一种形意拳三体式站桩定型装置和方法制造方法及图纸

本发明专利技术提供形意拳三体式站桩定型装置和方法，包括定位杆、底座、滑板，定位杆与底座左端垂直连接，滑板支撑在底座的右侧，滑板上端面与底座上端面平齐，滑板与滑板左右方向移动机构连接，在底座上端面的左侧设有两只脚的左侧脚外形轮廓线，左侧脚外形轮廓线在底座前后方向中心线的两侧对称设置，左侧脚外形轮廓线分别与前后方向中心线成45°倾斜设置，左侧脚外形轮廓线在脚跟位置的内侧与前后方向中心线相切，滑板上设有两只脚的右侧脚外形轮廓线，右侧脚外形轮廓线与前后方向中心线成5°倾斜设置，右侧脚外形轮廓线在脚跟位置的内侧与前后方向中心线相切。本发明专利技术使习练者形成良好的闭环控制，姿势正确无误，为进一步习练形意拳打下基础。

A kind of three body type setting device and method

【技术实现步骤摘要】
一种形意拳三体式站桩定型装置和方法
本专利技术涉及体育器材
，尤其涉及一种形意拳三体式站桩定型装置和方法。
技术介绍
中国传统武术分为“内家拳”和“外家拳”，其中内家拳主要有:太极拳、形意拳、八卦拳，其特点：以静制动，以柔克刚，讲究内在气息运行，注重内功的修炼，内家拳重内，通过身体的锻炼先充实内在的脏腑，以达到内外温养、防病治病、延年益寿和御敌的目的，而内功的修炼则以站桩为基础，站桩是我国古代养生术的一种，而自古以近，学习武术的途径主要是师父口传身授，依靠武学典籍，而今虽然因特网技术的出现，网络上有大量的内家拳教学视频，但主要是套路的教授，对站桩的学习也是按套路教授，例如：学习形意拳的途径主要有：1、老师现场一对一手把手教授，学生观摩识记，离开老师后，动作会由于原有的习惯变形走样，违背形意拳的练习要诀，有时也由于老师自身功夫水平，也会影响学生学习，需要名师的指点，而名师难求难遇。2、学生通过网络自学，网络资源丰富，但自学无法验证所学对错，有时候，错之毫厘、谬以千里，不能够得不到习练的益处，从而有的习练者放弃锻炼造成半途而废。3、另外，由于师父的功夫水平和学识高低，学习者大部分精力和时间消耗在套路学习上，没有桩功训练，只能练成体操类，远离内家拳真意，起不到应有的作用，从而无法达到锻炼的目的。
技术实现思路
本专利技术的目的是提供一种非物质文化遗产形意拳三体式站桩定型装置，本专利技术可以使习练者依据形意拳三体式站桩的拳论要求，结合自身身体的条件，形成良好的闭环控制，姿势正确无误，不会伤害膝盖、颈椎、内脏等身体重要部件，使人体气血畅通，身体康健，内心宁静，达到现代体育学中的等长运动的要求，使更多的肌肉纤维参与运动，为进一步习练形意拳打下基础，起到却病健身，延年益寿的功效。本专利技术还提供一种形意拳三体式站桩定型方法。本专利技术所采用的技术方案是：一种形意拳三体式站桩定型装置，包括定位杆、底座、滑板，所述定位杆与底座左端垂直连接，所述滑板支撑在底座的右侧，滑板上端面与底座上端面平齐，滑板与滑板左右方向移动机构连接，在底座上端面的左侧设有两只脚的左侧脚外形轮廓线，左侧脚外形轮廓线在底座前后方向中心线的两侧对称设置，左侧脚外形轮廓线分别与前后方向中心线成45°倾斜设置，并且左侧脚外形轮廓线在脚跟位置的内侧与前后方向中心线相切，滑板上设有两只脚的右侧脚外形轮廓线，右侧脚外形轮廓线分别与前后方向中心线成5°倾斜设置，并且右侧脚外形轮廓线在脚跟位置的内侧与前后方向中心线相切。所述底座的右侧上端面设有第一凹槽，滑板设于第一凹槽中，滑板在第一凹槽中左右方向能够移动。所述滑板左右方向移动机构包括链接板、调整螺钉，在第一凹槽下部设有第二凹槽，链接板设于第二凹槽中，第二凹槽左右方向的尺寸大于滑板左右方向的尺寸，链接板在第二凹槽中能够左右方向移动，滑板下部与链接板连接，在底座右侧设有水平方向设置的光孔，在底座上固定设有与光孔同轴设置的螺母，所述光孔与第二凹槽贯通，调整螺钉的螺纹端从右向左穿过螺母、光孔后与链接板螺纹连接。所述螺母可以设于底座的右侧端部，也可以在底座右侧开设槽口、再将螺母固定在槽口位置。所述第二凹槽被第一凹槽下部的底座中间部位分为左侧凹槽、右侧凹槽，链接板包括左链接板、右链接板，左链接板设于左侧凹槽，右链接板设于右侧凹槽，左链接板、右链接板分别通过沉头螺钉与滑板连接，调整螺钉的螺纹端从右向左穿过螺母、光孔后与右链接板螺纹连接。所述左链接板、右链接板的底部通过下连接板连接，下连接板的下端面高于底座的下端面。所述定位杆为竖直杆，定位杆可拆卸地连接在底座的连接孔中。一种形意拳三体式站桩定型方法，包括以下步骤：A.定位杆在底座上定位；B.习练者后脚放在前后方向中心线其中一侧的左侧脚外形轮廓线内，脚跟内侧与前后方向中心线相切，前脚放在前后方向中心线另一侧，前脚面内侧面与前后方向中心线相切；后腿跪下，后脚跟与定位杆轻轻接触，后膝盖与前脚跟相触，量出此时后脚跟与前脚跟的距离，定位前脚跟实际所处的位置；C.在左右方向上移动滑板，使右侧脚外形轮廓线的脚跟位置与前脚跟实际所处的位置重合，滑板定位在步骤B所述的前脚跟实际所处的位置；D.后脚跟、臀外缘、后肩外侧与定位杆相触，虚虚抵住，后手拇指第一节虚抵在肚脐，前手与心平，两肩平，头正，达到形意拳三体式站桩要求。本专利技术的有益效果是：1.本专利技术由于包括定位杆、底座、滑板，滑板与滑板左右方向移动机构连接，在底座上设有左侧脚外形轮廓线、右侧脚外形轮廓线，本专利技术的形意拳习练者，不受教师功夫水平和教授水平的影响，能够根据自身的身体条件，严格按照形意拳三体式拳论对身架的要求及三体式站桩的拳论要求，建立、形成良好的闭环控制，姿势正确无误，不会伤害膝盖、颈椎、内脏等身体重要部件，使人体气血畅通，身体康健，内心宁静，达到现代体育学中的等长运动的要求，使更多的肌肉纤维参与运动。2.同时由于不同习练者的身高、腿长及脚大小不一，从而使得左侧脚外形轮廓线与右侧脚外形轮廓线的距离不一样，通过设有滑板左右方向移动机构，能够方便快捷地调整滑板左右位置，使得不同习练者根据自己的身体特点将右侧脚外形轮廓线调整到适合的位置，增强锻炼效果。3.通过本专利技术的方法，习练者借助本专利技术的定型装置能够尽快地定住身型，保持姿势正确无误，本专利技术能够减轻教师一对一指导的工作量，学生自己校验站桩是否正确，尽快调整身体，进入良好循环状态，达到形意拳筑基要求和打牢基础，增强内壮，使身心和谐，起到却病健身，延年益寿的功效。更易于该非物质文化遗产的推广和应用，使更多的人受益。4.本专利技术由于滑板设于第一凹槽中，滑板在第一凹槽中左右方向能够移动，滑板上端面与底座上端面平齐，习练者的两只脚处在同一个水平面上，移动平稳，避免专心训练时脚步移动受阻挡引起身体不平衡甚至倾倒带来的身体伤害。5.由于滑板左右方向移动机构包括链接板、调整螺钉，当习练者将滑板调整到适合自己的位置后能够方便地对滑板、链接板整体绩效固定，保证习练者维持准确姿势，纠正错误的姿势，养成正确的姿势和习惯，能够尽快调整身体、进入良好循环状态，满足形意拳筑基要求和打牢基础，提高习练者的锻炼效果。6.由于与滑板下部连接的左链接板、右链接板的底部通过下连接板连接，下连接板的下端面高于底座的下端面，放置地面上对滑板左右位置进行调节时，左链接板、右链接板与地面不接触没有摩擦，减少滑板左右调节阻力，同时左链接板、右链接板结构厚度小，减轻了整机质量，便于习练者携带。7.由于在第一凹槽的左侧上部设有薄的盖板，盖板通过沉头螺钉与底座边缘连接，薄的盖板突出底座的高度尽量小或者平齐，沉头螺钉上端部位于薄的盖板内，能够对滑板左侧的第一凹槽的露出部分的凹陷处进行遮挡防护，防止习练者的脚踏入和接触该凹陷处造成的伤害。8.由于定位杆为竖直杆，定位杆可拆卸地连接在底座的连接孔中，定位杆可以方便地安装和拆卸，便于储存和携带。同时，竖直杆结构紧凑、便于拆卸、占用空间少，尽量减少对不影响习练者的动作的本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种形意拳三体式站桩定型装置，其特征是，包括定位杆、底座、滑板，所述定位杆与底座左端垂直连接，所述滑板支撑在底座的右侧，滑板上端面与底座上端面平齐，滑板与滑板左右方向移动机构连接，在底座上端面的左侧设有两只脚的左侧脚外形轮廓线，左侧脚外形轮廓线在底座前后方向中心线的两侧对称设置，左侧脚外形轮廓线分别与前后方向中心线成45°倾斜设置，并且左侧脚外形轮廓线在脚跟位置的内侧与前后方向中心线相切，滑板上设有两只脚的右侧脚外形轮廓线，右侧脚外形轮廓线分别与前后方向中心线成5°倾斜设置，并且右侧脚外形轮廓线在脚跟位置的内侧与前后方向中心线相切。/n

【技术特征摘要】
1.一种形意拳三体式站桩定型装置，其特征是，包括定位杆、底座、滑板，所述定位杆与底座左端垂直连接，所述滑板支撑在底座的右侧，滑板上端面与底座上端面平齐，滑板与滑板左右方向移动机构连接，在底座上端面的左侧设有两只脚的左侧脚外形轮廓线，左侧脚外形轮廓线在底座前后方向中心线的两侧对称设置，左侧脚外形轮廓线分别与前后方向中心线成45°倾斜设置，并且左侧脚外形轮廓线在脚跟位置的内侧与前后方向中心线相切，滑板上设有两只脚的右侧脚外形轮廓线，右侧脚外形轮廓线分别与前后方向中心线成5°倾斜设置，并且右侧脚外形轮廓线在脚跟位置的内侧与前后方向中心线相切。


2.如权利要求1所述的一种形意拳三体式站桩定型装置，其特征是，所述底座的右侧上端面设有第一凹槽，滑板设于第一凹槽中，滑板在第一凹槽中左右方向能够移动。


3.如权利要求2所述的一种形意拳三体式站桩定型装置，其特征是，所述滑板左右方向移动机构包括链接板、调整螺钉，在第一凹槽下部设有第二凹槽，链接板设于第二凹槽中，第二凹槽左右方向的尺寸大于滑板左右方向的尺寸，链接板在第二凹槽中能够左右方向移动，滑板下部与链接板连接，在底座右侧设有水平方向设置的光孔，在底座上固定设有与光孔同轴设置的螺母，所述光孔与第二凹槽贯通，调整螺钉的螺纹端从右向左穿过螺母、光孔后与链接板螺纹连接。


4.如权利要求3所述的一种形意拳三体式站桩定型装置，其特征是，所述螺母设于底座的右侧端部，或者在底座右侧开设槽口、螺母固定在槽口位置。


5.如权利要求3所述的一种形意拳三体式站桩定型装置，...

【专利技术属性】
技术研发人员：郑德荣，董明华，郑采青，孙大铭，柴琪，
申请(专利权)人：山东劳动职业技术学院，山东劳动技师学院，
类型：发明
国别省市：山东;37