一种居家无器械健身监测系统技术方案

本申请公开一种居家无器械健身监测系统，包括心率探测器及监测控制终端；心率探测器用于获取用户心率参数，并将心率参数无线发送至监测控制终端；监测控制终端包括红外探测仪，触摸显示屏和控制器；红外探测仪用于探测健身区域中是否有人进入；触摸显示屏用于用户输入体质参数、训练目标及每日实际训练量；控制器用于生成训练计划，训练计划包括训练总周期和每日训练项目；还用于根据训练计划判断每日实际训练量是否达标；若每日实际训练量不达标，则修改剩余训练计划；本申请通过将每日训练量与训练计划进行对比，根据达标情况判断是否对剩余训练计划进行相应的调节，可以使训练计划灵活地与用户当前的身体状态相对应，防止用户在锻炼中受伤。

【技术实现步骤摘要】
一种居家无器械健身监测系统
本申请实施例涉及智能家居
，特别涉及一种居家无器械健身监测系统。
技术介绍
有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础有效并且简单的锻炼来锻炼身体，以达到增强体质的目的；对于训练的内容，通常会使用一些健身软件APP，根据用户想要锻炼的部位生成训练计划，再跟随训练计划每天完成相应的训练项目。然而，现有技术中制定的训练计划均为固定的计划，即训练总周期、每天将要训练的内容均为固定的，无法根据实际情况进行相应调整；并且，现有的训练计划通常会随着用户训练天数增加，适当地增加训练强度，这样的设置会导致一系列问题的产生：例如，用户可能因为有事耽误没有进行当天的锻炼，而第二天的训练强度突然增加，有可能导致用户拉伤、训练困难的情况；再如，如果用户在前一天的锻炼中由于身体状态不佳导致产生运动吃力的感觉，在身体未完全恢复的状态下再接受同样强度或者更高强度的锻炼，同样可能使身体受到损害。
技术实现思路
本申请提供了一种居家无器械健身监测系统，以解决现有技术中训练计划灵活性低、用户易受伤等问题。本申请提供了一种居家无器械健身监测系统，所述监测系统设于家中健身区域，包括心率探测器及监测控制终端；所述心率探测器用于获取用户心率参数，并将心率参数无线发送至所述监测控制终端；所述监测控制终端包括红外探测仪，触摸显示屏和控制器；所述红外探测仪用于探测健身区域中是否有人进入；所述触摸显示屏用于用户输入体质参数、训练目标及每日实际训练量；所述体质参数包括各训练项目的极限参数；所述控制器用于根据用户输入的体质参数、训练目标生成训练计划，所述训练计划包括训练总周期和每日训练项目；所述控制器还用于根据所述训练计划判断每日实际训练量是否达标；若每日实际训练量不达标，则修改剩余训练计划。本申请提供的一种居家无器械健身监测系统，具有下列有益效果：一、本申请通过将每日训练量与训练计划进行对比，根据达标情况判断是否对剩余训练计划进行相应的调节，可以使训练计划灵活地与用户当前的身体状态相对应，防止用户在锻炼中受伤，并且，能达到较高的训练效果；二、本申请还可通过收集用户评价，相应地修改训练强度，使用户获得更好的体验；三、本申请可根据收集的心率变化，单独对某一项训练科目进行修改。附图说明图1为本申请一种居家无器械健身监测系统的结构示意图；图2为本申请一种居家无器械健身监测系统中控制器的构成图；图3为本申请一种居家无器械健身监测系统在一种实施例下的监测流程图；图4为本申请一种居家无器械健身监测系统在另一种实施例下的监测流程图；图5为本申请一种居家无器械健身监测系统在又一种实施例下的监测流程图；图6为本申请一种居家无器械健身监测系统中分析判断单元的分析判断流程图。具体实施方式参见图1，为本申请一种居家无器械健身监测系统的结构示意图；由图1可知，本申请提供了一种居家无器械健身监测系统，本系统设立于家中用于健身的区域，监测系统包括心率探测器1及监测控制终端2；所述心率探测器1用于获取用户心率参数，并将心率参数无线发送至所述监测控制终端2，在使用过程中，心率探测器1可佩带在训练者身上方便准确检测心率的位置，例如手腕处、颈部或其它部位等；所述监测控制终端2包括红外探测仪21，触摸显示屏22和控制器23；所述红外探测仪21用于探测健身区域中是否有人进入，并且在探测到有人进入时进行时长统计，需要说明的是，在进行时长统计时，应设定一个最小有效记录时间，例如设置能够被统计的时长不小于1分钟，即有训练者在健身区域内停留1分钟以上才计入统计时长内，这样可以防止日常时段有人经过健身区域导致无效计时；所述触摸显示屏22用于用户输入体质参数、训练目标及每日实际训练量；所述体质参数包括各训练项目的极限参数；在本实施例中的训练项目是指在用户家中可以完成的所有无器械训练项目的总和，例如俯卧撑、卷腹、开合跳、蹲起、拉伸等等，测量某个训练项目的极限参数是指，在设定规则下，将用户能够完成的最大训练量进行记录；例如，可以记录用户在一分钟之内，能够完成的最多卷腹数量；或者，记录用户在不中断的情况下一次性能够完成的卷腹数量等等；这样，就能够通过极限参数的测量，对用户相应部位的体质参数提供分析依据。所述控制器23用于根据用户输入的体质参数、训练目标生成训练计划，所述训练计划包括训练总周期和每日训练项目；所述控制器23还用于根据所述训练计划判断每日实际训练量是否达标；若每日实际训练量不达标，则修改剩余训练计划。参见图2，为本申请一种居家无器械健身监测系统中控制器的构成图；由图2可知，所述控制器23内配置有数据获取单元231，计划生成单元232，分析判断单元233和修改单元234；所述数据获取单元231用于获取用户在触摸显示屏22上的输入数据；所述输入数据包括体质参数、训练目标及每日实际训练量；所述每日实际训练量包括每日训练总时长以及各个训练科目的实际训练量；所述实际训练量包括实际训练时长或实际训练个数；所述计划生成单元232用于根据获取的体质参数、训练目标生成训练计划；其中，所述每日训练项目包括多个不同类型的训练科目，每个训练科目设有目标训练量，目标训练量为目标训练时长或目标训练个数；所述分析判断单元233用于将每日实际训练量与训练计划进行比较，判断每日实际训练量是否达标；所述修改单元234用于当每日实际训练量不达标时，对剩余训练计划进行修改。由以上技术方案可知，本申请提供的监测系统在使用过程中的监测流程可由图3进行说明：参见图3，为本申请一种居家无器械健身监测系统在一种实施例下的监测流程图；首先，由用户在触摸显示屏22上输入体质参数及训练目标；在本实施例中，用户的体质参数和训练目标是制定训练计划所依据的重要因素，具体的，用户的体质参数应反映用户的身体机能，例如可以包括用户在规定时间内完成某一个训练科目的最大数量、最长时间，也包括用户在完成某一训练科目后的心率参数等等；因此，用户的体质参数通常是以测定、数据整合、计算推导等方式获取的；除了上述对极限参数的测定，在本实施例中，还需要测量完成各个训练项目后的心率参数；不管是有氧运动还是无氧运动，运动后能保持合适的心率才能达到较佳的运动效果，如果用户在测量极限参数后的心率过高，不但会降低训练效果，还可能对身体造成影响，因此，通过测量心率参数也将为训练计划的指定提供依据；根据测得参数计算用户体质参数。在本实施例中，需要对测得的极限参数和心率参数进行综合的考量，最终通过计算分析得到用户体质参数，用户体质参数可以采用等级表示，例如差、稍差、一般、较好、好、优秀等；也可以采用分数值的形式，分数越高代表体质越好；对于用户体质参数的判断，并非极限参数越高体质参数就较优，必须满足极限参数较高并且心率参数仍能保持在正常范围内才可确定为较高的用户体质参数。另一方面，还需获取用户的训练目标；在本实施例中，训练目标的获取方式可以有两种，其一为根据获得的用户体质参数自动获取训练目标；例如，当用户在极限参数测量时所获得的参数中，单位时间内完成的俯卧撑数量较低，说明用户上肢力量欠缺需要通过适当的训练来提高，这时就可以根据体质参数的反映结果将训练目标制定为针对上肢力量提升而采取的各项训练内容；训练目标的另一种获取方式，是采用用户自行输入的模式，根据本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种居家无器械健身监测系统，所述监测系统设于家中健身区域，其特征在于，所述监测系统包括心率探测器(1)及监测控制终端(2)；所述心率探测器(1)用于获取用户心率参数，并将心率参数无线发送至所述监测控制终端(2)；所述监测控制终端(2)包括红外探测仪(21)，触摸显示屏(22)和控制器(23)；所述红外探测仪(21)用于探测健身区域中是否有人进入；所述触摸显示屏(22)用于用户输入体质参数、训练目标及每日实际训练量；所述体质参数包括各训练项目的极限参数；所述控制器(23)用于根据用户输入的体质参数、训练目标生成训练计划，所述训练计划包括训练总周期和每日训练项目；所述控制器(23)还用于根据所述训练计划判断每日实际训练量是否达标；若每日实际训练量不达标，则修改剩余训练计划。

【技术特征摘要】
1.一种居家无器械健身监测系统，所述监测系统设于家中健身区域，其特征在于，所述监测系统包括心率探测器(1)及监测控制终端(2)；所述心率探测器(1)用于获取用户心率参数，并将心率参数无线发送至所述监测控制终端(2)；所述监测控制终端(2)包括红外探测仪(21)，触摸显示屏(22)和控制器(23)；所述红外探测仪(21)用于探测健身区域中是否有人进入；所述触摸显示屏(22)用于用户输入体质参数、训练目标及每日实际训练量；所述体质参数包括各训练项目的极限参数；所述控制器(23)用于根据用户输入的体质参数、训练目标生成训练计划，所述训练计划包括训练总周期和每日训练项目；所述控制器(23)还用于根据所述训练计划判断每日实际训练量是否达标；若每日实际训练量不达标，则修改剩余训练计划。2.根据权利要求1所述的一种居家无器械健身监测系统，其特征在于，所述控制器(23)内配置有数据获取单元(231)，计划生成单元(232)，分析判断单元(233)和修改单元(234)；所述数据获取单元(231)用于获取用户在显示屏(22)上的输入数据；所述输入数据包括体质参数、训练目标及每日实际训练量；所述每日实际训练量包括每日训练总时长以及各个训练科目的实际训练量；所述实际训练量包括实际训练时长或实际训练个数；所述计划生成单元(232)用于根据获取的体质参数、训练目标生成训练计划；其中，所述每日训练项目包括多个不同类型的训练科目，每个训练科目设有目标训练量，目标训练量为目标训练时长或目标训练个数；所述分析判断单元(233)用于将每日实际训练量与训练计划进行比较，判断每日实际训练量是否达标...

【专利技术属性】
技术研发人员：吴先锋，李桂玉，
申请(专利权)人：西安智通信元信息科技有限公司，
类型：发明
国别省市：陕西,61