臂力锻炼装置制造方法及图纸

本发明专利技术公开了一种臂力锻炼装置，包括支撑杆，所述支撑杆外部固定连接有方向罗盘，所述支撑杆内部固定安装有铰动链，所述方向罗盘左侧固定连接有拉杆，所述拉杆下部固定安装有直行手握杆，所述直行手握杆外侧固定安装有斜行手握杆，所述支撑杆两侧固定安装有固定器，所述固定器下部固定连接有升降杆，所述升降杆内侧设有升降旋钮，所述升降杆下部固定安装有升降器，所述升降器底部固定安装有底座，所述底座内部设有安装孔。该种臂力锻炼装置结构简单，功能实用，能够满足武警官兵对于臂力锻炼装置的需求。

Arm exercise device

The invention discloses an arm strength exercise device, which comprises a support rod, which is fixedly connected with a directional compass on the outside, a hinge is fixed inside the support rod, a pull rod is fixed on the left side of the directional compass, a straight hand grip rod is fixed on the lower part of the pull rod, an oblique hand grip rod is fixed on the outer side of the straight hand grip rod, and the two sides of the support rod are fixed. A fixer is installed, and the lower part of the fixer is fixedly connected with a lifting rod. The inner part of the lifting rod is provided with a lifting knob. The lower part of the lifting rod is fixedly installed with a lifter. The bottom of the lifter is fixedly installed with a base, and the inner part of the base is provided with an installation hole. The arm strength training device has simple structure and practical function, and can meet the needs of armed police officers and soldiers for arm strength training device.

【技术实现步骤摘要】
臂力锻炼装置
本专利技术属于健身器械领域，具体涉及一种臂力锻炼装置。
技术介绍
臂部肌肉收缩紧绷产生的力，即臂部力量。1.平卧推举:主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作:两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示:上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。2.上斜推举:主要练上胸肌。动作:动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30~40度倾角，斜躺在上面做。3.平卧飞鸟:主要练胸部中间沟。动作:仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。4.仰卧直臂上拉:扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。动作:肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至(下降)头后方(感觉胸肌和胸廓伸展)，放到极限时再提拉哑铃还原。注意:为防止损伤，下放过程速度不宜太快。折叠肱二头肌1.交替弯举:主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作:坐姿(或站立)，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。2.意念弯举:主要练肱二头肌肌峰。动作:站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。3.侧弯举:主要练肱肌和前臂肌。动作:坐姿(或站立)，双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示:两臂可同时做，也可交替做。折叠肱三头肌：1.颈后臂屈伸:主要练肱三头肌。动作:坐姿(或站立)，双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示:两臂可同时做，也可交替做。2.俯身臂屈伸:主要练肱三头肌上部。动作:俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。现为了更加方便武警官兵锻炼臂力和有效的减少锻炼时造成的拉伤而设计一种臂力锻炼装置。
技术实现思路
本专利技术的目的在于提供一种臂力锻炼装置，以解决上述
技术介绍
中提出的问题。为实现上述目的，本专利技术提供如下技术方案：一种臂力锻炼装置，包括支撑杆，所述支撑杆外部固定连接有方向罗盘，所述支撑杆内部固定安装有铰动链，所述方向罗盘左侧固定连接有拉杆，所述拉杆下部固定安装有直行手握杆，所述直行手握杆外侧固定安装有斜行手握杆，所述支撑杆两侧固定安装有固定器，所述固定器下部固定连接有升降杆，所述升降杆内侧设有升降旋钮，所述升降杆下部固定安装有升降器，所述升降器底部固定安装有底座，所述底座内部设有安装孔。优选的，所述升降器包括强力弹簧和热身弹簧，所述强力弹簧设置在升降器内部，所述热身弹簧设置在升降器内部。优选的，所述方向罗盘包括方向槽和啮合轮，所述方向槽设置在方向罗盘外部，所述啮合轮设置在方向罗盘内部。优选的，所述方向槽设置为24个，24个所述方向槽依次等距排列在方向罗盘外部。优选的，所述升降杆与升降器，升降杆与支撑杆分别通过螺纹转动连接和铰动链滑动连接。优选的，所述固定器、升降杆、升降器、升降旋钮、直行手握杆、斜行手握杆、方向罗盘和铰动链均设置为2个，2个所述固定器、升降杆、升降器、升降旋钮、直行手握杆、斜行手握杆、方向罗盘和铰动链均以拉杆为对称轴对称分布。本专利技术的技术效果和优点：1、该种臂力锻炼装置设有热身弹簧和强力弹簧，能够避免在无热身情况下锻炼造成的肌肉拉伤；2、根据武警官兵的个人习惯可选择两种不同方式的手握杆，选择最佳方式进行锻炼，从而增大锻炼的效果；3、方向罗盘上设有多个方向槽，可根据锻炼的强度调节手握杆与支撑杆的角度和弹簧的强度而改变拉伸的力度。附图说明图1为本专利技术的结构示意图；图2为本专利技术的升降器结构示意图；图3为本专利技术的方向罗盘结构示意图。图中：1、支撑杆；2、固定器；3、拉杆；4、升降杆；5、升降器；501、强力弹簧；502、热身弹簧；6、底座；7、安装孔；8、升降旋钮；9、直形手握杆；10、斜行手握杆；11、方向罗盘；1101、方向槽；1102、啮合轮；12、铰动链。具体实施方式下面将结合本专利技术实施例中的附图，对本专利技术实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本专利技术一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本专利技术中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本专利技术保护的范围。本专利技术提供了如图1、图2和图3所示的一种臂力锻炼装置，包括支撑杆1，所述支撑杆1外部固定连接有方向罗盘11，所述支撑杆1内部固定安装有铰动链12，所述方向罗盘11左侧固定连接有拉杆3，所述拉杆3下部固定安装有直行手握杆,9，所述直行手握杆9外侧固定安装有斜行手握杆10，所述支撑杆1两侧固定安装有固定器2，所述固定器2下部固定连接有升降杆4，所述升降杆4内侧设有升降旋钮8，所述升降杆4下部固定安装有升降器5，所述升降器5底部固定安装有底座6，所述底座6内部设有安装孔7。具体地，所述升降器5包括强力弹簧501和热身弹簧502，所述强力弹簧501设置在升降器5内部，所述热身弹簧502设置在升降器5内部。具体地，所述方向罗盘11包括方向槽1101和啮合轮1102，所述方向槽1101设置在方向罗盘11外部，所述啮合轮1102设置在方向罗盘11内部。具体地，所述方向槽1101设置为24个，24个所述方向槽1101依次等距排列在方向罗盘11外部。具体地，所述升降杆4与升降器5，升降杆4与支撑杆1分别通过螺纹转动连接和铰动链12滑动连接。具体地，所述固定器2、升降杆4、升降器5、升降旋钮8、直行手握杆9、斜行手握杆10、方向罗盘11和铰动链12均设置为2个，2个所述固定器2、升降杆4、升降器5、升降旋钮8、直行手握杆9、斜行手握杆10、方向罗盘11和铰动链12均以拉杆3为对称轴对称分布。工作原理：该种臂力锻炼装置在使用时，首先将该锻炼装置通过安装孔7将底座6安装在地面上，武警官兵根据个人习惯选择直行手握杆9或者斜行手握杆10，转动升降旋钮8带动铰动链12运动，调节升降杆4的长度使得支撑杆1固定在一个适合的高度上，根据武警官兵身体素质所需要锻炼的强度不同，可以转动方向罗盘11或者将拉伸杆3转动到不同的方向槽1101内，带动铰动链12从而拉伸强力弹簧501和热身弹簧502，改变弹簧的弹性和拉伸杆3拉伸的角度不同而改变拉伸力度，增大或者减小锻炼的强度，最后武警官兵用力向下拉拉伸杆3，首先拉动的是升降器5内的热身弹簧502，当热身弹簧502的拉伸次数增加后拉伸的是强力弹簧501增大拉伸力度从而达到锻炼臂力的效果。最后应说明的是：以上所述仅为本专利技术的优选实施例而已，并不用于限制本专利技术，尽管参照前述实施例对本专利技术进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换,凡在本专利技术的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种臂力锻炼装置，包括支撑杆（1），其特征在于：所述支撑杆（1）外部固定连接有方向罗盘（11），所述支撑杆（1）内部固定安装有铰动链（12），所述方向罗盘（11）左侧固定连接有拉杆（3），所述拉杆（3）下部固定安装有直行手握杆（9），所述直行手握杆（9）外侧固定安装有斜行手握杆（10），所述支撑杆（1）两侧固定安装有固定器（2），所述固定器（2）下部固定连接有升降杆（4），所述升降杆（4）内侧设有升降旋钮（8），所述升降杆（4）下部固定安装有升降器（5），所述升降器（5）底部固定安装有底座（6），所述底座（6）内部设有安装孔（7）。

【技术特征摘要】
1.一种臂力锻炼装置，包括支撑杆（1），其特征在于：所述支撑杆（1）外部固定连接有方向罗盘（11），所述支撑杆（1）内部固定安装有铰动链（12），所述方向罗盘（11）左侧固定连接有拉杆（3），所述拉杆（3）下部固定安装有直行手握杆（9），所述直行手握杆（9）外侧固定安装有斜行手握杆（10），所述支撑杆（1）两侧固定安装有固定器（2），所述固定器（2）下部固定连接有升降杆（4），所述升降杆（4）内侧设有升降旋钮（8），所述升降杆（4）下部固定安装有升降器（5），所述升降器（5）底部固定安装有底座（6），所述底座（6）内部设有安装孔（7）。2.根据权利要求1所述的一种臂力锻炼装置，其特征在于：所述升降器（5）包括强力弹簧（501）和热身弹簧（502），所述强力弹簧（501）设置在升降器（5）内部，所述热身弹簧（502）设置在升降器（5）内部。3.根据权利要求1所述的一种臂力锻炼装置，其特征在于：所述方向罗盘（11）...

【专利技术属性】
技术研发人员：申云飞，
申请(专利权)人：申云飞，
类型：发明
国别省市：广西,45