The utility model discloses an auxiliary device for exercising abdominal muscles. It includes a flexible rectangular or rectangular fabric sheet, which is symmetrically arranged on one side near the short side with two handheld parts. When used, the fabric sheet is laid on the floor at first, and the user lies flat on the fabric sheet, and the head is positioned between the two grip parts; secondly, the user's arms bend towards the head, and the hands hold the two grip parts separately; lastly, the user's body performs sit-ups; when the user is doing sit-ups, the auxiliary device will put the user's head on. With flexible support from the back and the part, users with insufficient abdominal strength can complete standard sit-ups.
【技术实现步骤摘要】
一种用于锻炼腹部肌肉用辅助装置
:本技术涉及运动器材
,特指一种结构简单的、用于锻炼腹部肌肉用辅助装置。
技术介绍
:仰卧起坐是一种锻炼身体的方式,其标准的做法如下:身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上。然后,双手上举(亦可以把手放于头部耳侧)。最后,利用腹肌收缩,身体向上成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,主要作用是增强腹部肌肉的力量。正确进行仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以起到保护背部和改善体态的效果。由于仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动方式,再加上它简单不受场地环境影响的优点,是相当适合社会大众的简易运动方式,但是对于一些腹部力量不够的训练者(例如女性),完成标准的仰卧起坐训练会有一定的困难,所以对于初学者一般是将手靠于身体两侧,当适应了或体能改善后,便可以把手交叉贴于胸前。但是对于练习仰卧起坐的训练者而言,不标准动作会令大腿和髋部的屈肌加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量,严重者可能会导致肌肉的拉伤。本专利技术人结合自身长期锻炼的经验,设计出一款适用于练习仰卧起坐的辅助装置,并提出以下技术方案。
技术实现思路
:本技术所要解决的技术问题在于提供一种结构简单的、特别适合女性使用者的、用于锻炼腹部肌肉用辅助装置。为了解决上述技术问题,本技术采用了下述技术方案:一种用于锻炼腹部肌肉用辅助装置,其包括一质地柔韧的矩形或类矩形的织物片,该织物片靠近短边的一侧对称设置有两个便于人手握持的握持部。进一步而言,上述技术方案中,所述的握持部包括:开设于织物片上的通孔、设置于通孔内 ...
【技术保护点】
1.一种用于锻炼腹部肌肉用辅助装置,其包括一质地柔韧的矩形或类矩形的织物片(1),其特征在于:该织物片(1)靠近短边的一侧对称设置有两个便于人手握持的握持部(2)。
【技术特征摘要】
1.一种用于锻炼腹部肌肉用辅助装置,其包括一质地柔韧的矩形或类矩形的织物片(1),其特征在于:该织物片(1)靠近短边的一侧对称设置有两个便于人手握持的握持部(2)。2.根据权利要求1所述的一种用于锻炼腹部肌肉用辅助装置,其特征在于:所述的握持部(2)包括:开设于织物片(1)上的通孔(21)、设置于通孔(21)内的握把(22)。3.根据权利要求2所述的一种用于锻炼腹部肌肉用辅助装置,其特征在于:所述的握把(22)采用棉、尼龙纤维的混纺织物,并卷绕成便于人手握持的柱状。4.根据权利要求2所述的一种用于锻炼腹部肌肉用辅助装置,其特征在于:所述的通孔(21)内缘设置有加强边缘(23)。5.根据权利要求...
【专利技术属性】
技术研发人员:詹妮弗·林·约罗基斯,
申请(专利权)人:詹妮弗·林·约罗基斯,
类型:新型
国别省市:美国,US
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