The utility model discloses a aerobics training frame, which includes a fixed block. The central position of the connecting fixed block is provided with a waist retaining rod, and the two ends of the connecting fixed block are respectively set with a first expansion rod. The external setting of the first telescopic rod is provided with a second telescopic rod, and the first expansion rod is set on the first expansion rod. The second telescopic rod is provided with a plurality of parallel arrangement holes. By adjusting the length of the second waist belt and the first waist belt, the pulling of the retaining rod of the waist belt is realized, thus the rotation of the first expansion rod and the second extension rod in the two sides of the waist belt fixed rod can be realized, and the stretch training of the leg is realized. At the same time, the first telescopic rod and the second telescopic rod can realize the adjustable length of the first telescopic rod and second telescopic rod through the elastic buckle and the positioning hole, which meets the use of different shapes and people, and has a wide range of application and strong practicality.
【技术实现步骤摘要】
一种健美操训练架
本技术属于运动器材相关
,具体涉及一种健美操训练架。
技术介绍
健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础,跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱,健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性,在健美操训练中训练架是必不可少的训练器械,通过训练架的伸拉等各种增强韧性的练习会使人们能够做出更优美的健美操动作。现有技术的健美操训练架存在以下问题:现有的健美操训练架虽然能够帮助热爱健美操的人们增强韧性,但是在做拉伸训练的时候有的学员们韧性较差,需要他人的帮助来完成腿部的拉伸训练,不能实现自主式训练。
技术实现思路
本技术的目的在于提供一种健美操训练架,以解决上述
技术介绍
中提出的不能实现自主式腿部拉伸训练的问题。为实现上述目的,本技术提供如下技术方案:一种健美操训练架,包括连接固定块,所述连接固定块内的中部位置设置有护腰带固定杆,且连接固定块内的两端位置分别设置有第一伸缩杆,所述第一伸缩杆的外部设置有第二伸缩杆,且第一伸缩杆上设置有弹扣,所述第二伸缩杆上设置有多个平行排列的定位孔,且第二伸缩杆上远离第一伸缩杆的一端设置有脚踝放置环,所述护腰带固定杆远离连接固定块一端的一侧上设置有第二护腰带,且护腰带固定杆远离连接固定块一端的另一侧上设置有第一 ...
【技术保护点】
一种健美操训练架,包括连接固定块(1),其特征在于:所述连接固定块(1)内的中部位置设置有护腰带固定杆(12),且连接固定块(1)内的两端位置分别设置有第一伸缩杆(3),所述第一伸缩杆(3)的外部设置有第二伸缩杆(5),且第一伸缩杆(3)上设置有弹扣(4),所述第二伸缩杆(5)上设置有多个平行排列的定位孔(6),且第二伸缩杆(5)上远离第一伸缩杆(3)的一端设置有脚踝放置环(7),所述护腰带固定杆(12)远离连接固定块(1)一端的一侧上设置有第二护腰带(11),且护腰带固定杆(12)远离连接固定块(1)一端的另一侧上设置有第一护腰带(10)。
【技术特征摘要】
1.一种健美操训练架,包括连接固定块(1),其特征在于:所述连接固定块(1)内的中部位置设置有护腰带固定杆(12),且连接固定块(1)内的两端位置分别设置有第一伸缩杆(3),所述第一伸缩杆(3)的外部设置有第二伸缩杆(5),且第一伸缩杆(3)上设置有弹扣(4),所述第二伸缩杆(5)上设置有多个平行排列的定位孔(6),且第二伸缩杆(5)上远离第一伸缩杆(3)的一端设置有脚踝放置环(7),所述护腰带固定杆(12)远离连接固定块(1)一端的一侧上设置有第二护腰带(11),且护腰带固定杆(12)远离连接固定块(1)一端的另一侧上设置有第一护腰带(10)。2.根据权利要求1所述的一种健美操训练架,其特征在于:所述护腰带固定杆(1...
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