一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械、其安装及使用方法技术

本发明专利技术涉及一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械、其安装及使用方法，本发明专利技术中配重箱内放置多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片，配重箱安装在主支架的一侧，脚撑踏板安装固定在主支架上，脚撑踏板上方固定把手支架，坐垫安装固定在主支架上，放置在把手支架上的握柄把手的一端与牵引绳索一端连接，牵引绳索依次绕过前转动轮、中部转动轮、后转动轮，经配重箱中的定滑轮连接配重片上部，通过插销经配重片上的孔插入提升杆上的孔中，通过拉动握柄把手，实现相应的配重片向上升。本发明专利技术成本较低，安装便捷，操作简单；通过模拟划船运动，可以行之有效的进行上肢以及腰背部的肌肉锻炼，对于相应伤病的康复以及治疗起到了辅助作用。

An exercise apparatus for exercising the strength of the upper limb and the strength of the waist and back, its installation and use

【技术实现步骤摘要】
一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械、其安装及使用方法
本专利技术涉及一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械、其安装及使用方法，属于健身器械领域。
技术介绍
随着生活水平的不断提高，以及科学技术的不断进步，越来越多的人向往着更健康更合理的生活，许多人选择健身来增强自己的身体状况以提高生活质量，与此同时，许多健身会所以及健身场馆也丰富了起来，为了方便人们进行体育锻炼，健身器材的选用也成为健身场馆以及会所的首要考虑问题。如何更准确更有效的锻炼指定区域的肌肉力量与肌肉素质，是现行健身器材首要解决的问题。
技术实现思路
本专利技术提供了一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械、其安装及使用方法，可以行之有效的进行上肢以及腰背部的肌肉锻炼，还可以对相应伤病的康复以及治疗起到辅助作用，本专利技术的技术方案是：一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械，包括配重箱1、前转动轮2、握柄把手3、配重片4、把手支架5、脚撑踏板6、中部转动轮7、主支架8、坐垫9、牵引绳索10和后转动轮11；所述配重箱1内放置多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片4，配重箱1安装在主支架8的一侧，脚撑踏板6安装固定在主支架8上，脚撑踏板6上方固定把手支架5，坐垫9安装固定在主支架8上，放置在把手支架5上的握柄把手3的一端与牵引绳索10一端连接，牵引绳索10依次绕过前转动轮2、中部转动轮7、后转动轮11，经配重箱1中的定滑轮连接配重片4上部，通过插销经配重片4上的孔插入提升杆上的孔中，通过拉动握柄把手3，实现相应的配重片4向上升。一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械的安装方法，将多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片4安放于配重箱1内，将安装好的配重箱1焊接在主支架8的一侧，将脚撑踏板6安装固定在主支架8上符合人体坐下脚踩位置，在脚撑踏板6上方，固定把手支架5，坐垫9安装固定在主支架8上符合人体坐下的位置，进而将位于符合人体手握位置的握柄把手3的一端用牵引绳索10固定住，同时将握柄把手3放于把手支架5上，之后再将牵引绳索10依次绕过前转动轮2、中部转动轮7、后转动轮11后，再经配重箱1中的定滑轮连接配重片4上部，通过插销经配重片4上的孔插入提升杆上的孔中，通过拉动握柄把手3，实现相应的配重片4向上升。一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械的使用方法，当进行上肢力量锻炼时，使用者应坐在坐垫9上，选择适合自己的配重片4数量，然后双脚踩在脚撑踏板6上，在双脚踩稳后，双手握住握柄把手3，直起腰部，上肢用力拉起握柄把手3，与此同时腰背部收紧并挺直腰部，大臂向后用力拉起握柄把手3，使握柄把手3向胸前移动，同时使得配重片4向上拉起，在进行以上动作时，腿部以及双脚应保持不动，如此来回往复进行运动，实现锻炼上肢力量尤其是大臂肌肉群；当进行腰背部力量锻炼时，使用者应坐在坐垫9上，选择适合自己的配重片4数量，然后双脚踩在脚撑踏板6上，在双脚踩稳后，双手握住握柄把手3，直起腰部，上肢用力拉起握柄把手3并保持固定在胸前一定距离，直起腰部并以臀部为支点作后仰运动，在进行以上动作时，腿部以及双脚应保持不动，如此来回往复进行运动，实现锻炼腰背部力量。本专利技术的有益效果是：本专利技术成本较低，安装便捷，操作简单；通过模拟划船运动，可以行之有效的进行上肢以及腰背部的肌肉锻炼，对于相应伤病的康复以及治疗起到了辅助作用；配重重量可随意调节，适合不同人群使用。附图说明图1是本专利技术的结构示意图；图中各标号：1-配重箱、2-前转动轮、3-握柄把手、4-配重片、5-把手支架、6-脚撑踏板、7-中部转动轮、8-主支架、9-坐垫、10-牵引绳索、11-后转动轮。具体实施方式下面结合附图和实施例，对本专利技术作进一步说明，但本专利技术的内容并不限于所述范围。实施例1：如图1所示，一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械，包括配重箱1、前转动轮2、握柄把手3、配重片4、把手支架5、脚撑踏板6、中部转动轮7、主支架8、坐垫9、牵引绳索10和后转动轮11；所述配重箱1内放置多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片4，配重箱1安装在主支架8的一侧，脚撑踏板6安装固定在主支架8上，脚撑踏板6上方固定把手支架5，坐垫9安装固定在主支架8上，放置在把手支架5上的握柄把手3的一端与牵引绳索10一端连接，牵引绳索10依次绕过前转动轮2、中部转动轮7、后转动轮11，经配重箱1中的定滑轮连接配重片4上部，通过插销经配重片4上的孔插入提升杆上的孔中，通过拉动握柄把手3，实现相应的配重片4向上升。一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械的安装方法，将多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片4安放于配重箱1内，将安装好的配重箱1焊接在主支架8的一侧，将脚撑踏板6安装固定在主支架8上符合人体坐下脚踩位置，在脚撑踏板6上方，固定把手支架5，坐垫9安装固定在主支架8上符合人体坐下的位置，进而将位于符合人体手握位置的握柄把手3的一端用牵引绳索10固定住，同时将握柄把手3放于把手支架5上，之后再将牵引绳索10依次绕过前转动轮2、中部转动轮7、后转动轮11后，再经配重箱1中的定滑轮连接配重片4上部，通过插销经配重片4上的孔插入提升杆上的孔中，通过拉动握柄把手3，实现相应的配重片4向上升。一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械的使用方法，当进行上肢力量锻炼时，使用者应坐在坐垫9上，选择适合自己的配重片4数量，然后双脚踩在脚撑踏板6上，在双脚踩稳后，双手握住握柄把手3，直起腰部，上肢用力拉起握柄把手3，与此同时腰背部收紧并挺直腰部，大臂向后用力拉起握柄把手3，使握柄把手3向胸前移动，同时使得配重片4向上拉起，在进行以上动作时，腿部以及双脚应保持不动，如此来回往复进行运动，实现锻炼上肢力量尤其是大臂肌肉群；当进行腰背部力量锻炼时，使用者应坐在坐垫9上，选择适合自己的配重片4数量，然后双脚踩在脚撑踏板6上，在双脚踩稳后，双手握住握柄把手3，直起腰部，上肢用力拉起握柄把手3并保持固定在胸前一定距离，直起腰部并以臀部为支点作后仰运动，在进行以上动作时，腿部以及双脚应保持不动，如此来回往复进行运动，实现锻炼腰背部力量。另外，安装完成后在滑轮和牵引绳索连接处应抹上润滑油，保护健身器械，可以增加其使用寿命，然后即可投入到使用中，在使用时应遵照使用方法进行使用。上面结合附图对本专利技术的具体实施方式作了详细说明，但是本专利技术并不限于上述实施方式，在本领域普通技术人员所具备的知识范围内，还可以在不脱离本专利技术宗旨的前提下作出各种变化。本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械，其特征在于：包括配重箱（1）、前转动轮（2）、握柄把手（3）、配重片（4）、把手支架（5）、脚撑踏板（6）、中部转动轮（7）、主支架（8）、坐垫（9）、牵引绳索（10）和后转动轮（11）；所述配重箱（1）内放置多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片（4），配重箱（1）安装在主支架（8）的一侧，脚撑踏板（6）安装固定在主支架（8）上，脚撑踏板（6）上方固定把手支架（5），坐垫（9）安装固定在主支架（8）上，放置在把手支架（5）上的握柄把手（3）的一端与牵引绳索（10）一端连接，牵引绳索（10）依次绕过前转动轮（2）、中部转动轮（7）、后转动轮（11），经配重箱（1）中的定滑轮连接配重片（4）上部，通过插销经配重片（4）上的孔插入提升杆上的孔中，通过拉动握柄把手（3），实现相应的配重片（4）向上升。

【技术特征摘要】
1.一种锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械，其特征在于：包括配重箱（1）、前转动轮（2）、握柄把手（3）、配重片（4）、把手支架（5）、脚撑踏板（6）、中部转动轮（7）、主支架（8）、坐垫（9）、牵引绳索（10）和后转动轮（11）；所述配重箱（1）内放置多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片（4），配重箱（1）安装在主支架（8）的一侧，脚撑踏板（6）安装固定在主支架（8）上，脚撑踏板（6）上方固定把手支架（5），坐垫（9）安装固定在主支架（8）上，放置在把手支架（5）上的握柄把手（3）的一端与牵引绳索（10）一端连接，牵引绳索（10）依次绕过前转动轮（2）、中部转动轮（7）、后转动轮（11），经配重箱（1）中的定滑轮连接配重片（4）上部，通过插销经配重片（4）上的孔插入提升杆上的孔中，通过拉动握柄把手（3），实现相应的配重片（4）向上升。2.一种安装权利要求1所述锻炼上肢力量以及腰背力量的健身器械的方法，其特征在于：将多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片（4）安放于配重箱（1）内，将安装好的配重箱（1）焊接在主支架（8）的一侧，将脚撑踏板（6）安装固定在主支架（8）上符合人体坐下脚踩位置，在脚撑踏板（6）上方，固定把手支架（5），坐垫（9）安装固定在主支架（8）上符合人体坐下的位置，进而将位于符合人体手握位置的握柄把...

【专利技术属性】
技术研发人员：王长正，向凤红，毛剑琳，郭宁，
申请(专利权)人：昆明理工大学，
类型：发明
国别省市：云南,53