痉挛预警自训练方法及可穿戴终端技术

本发明专利技术提供一种痉挛预警自训练方法，该方法包括：按时间段记录用户运动量并存储；预定时间段，从短到长包括第一预定时间段t1、第二预订时间段t2……第n预订时间段tn，n为大于0的整数；对应的运动量预警阈值为X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；对上面公式进行训练。本发明专利技术还提供一种可穿戴终端。本发明专利技术的具有抽筋预警的功能。

Self training method for spastic warning and wearable terminal

The invention provides a spasm warning self training method, the method includes: storing user record according to the time and amount of exercise; a predetermined period of time, from short to long including a first predetermined time period T1, second period T2 booking...... Section n booking period TN, n is greater than 0 integers; corresponding to the amount of exercise, the warning threshold is X1, X2,...... Xn, X1/t1=b1, X2/t2=b2...... Xn/tn=bn, B1 = B2 =...... More than BN; the training of the above formula. The invention also provides a wearable terminal. The present invention has the function of early warning of cramping.

【技术实现步骤摘要】
痉挛预警自训练方法及可穿戴终端
本专利技术涉及可穿戴
，特别涉及一种痉挛预警自训练方法及可穿戴终端。
技术介绍
肌肉筋挛俗称抽筋，抽筋产生的原因多种，抽筋不仅带给人们痛苦，而且影响后续运动能力，甚至带给人们其他麻烦。引发肌肉筋挛的原因有几种。其中疲劳过度容易引发痉挛，疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。其中激烈容易引发痉挛，如肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。并且存在不同人引发痉挛的阈值不同的现实情况。
技术实现思路
有鉴于此，本专利技术提供了一种痉挛预警自训练方法，以至少在一定程度上解决存在的问题。具体技术方案如下：痉挛预警自训练方法，该方法包括：按时间段记录用户运动量并存储；预定时间段，从短到长包括第一预定时间段t1、第二预订时间段t2……第n预订时间段tn，n为大于0的整数；对应的运动量预警阈值为X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；若第tc预订时间段，没有到达预警阈值Xc就发生抽筋，则调小n≥0.5c的b值，另bn=0.99bn;若第tc预订时间段，到达2倍预警阈值Xc没有发生抽筋，则调大n≤c的b值，另b1=1.01b1、b2=1.01b2……bc=1.01bc。优选地，所述按时间段记录用户运动量并存储包括：判断是否进入运动状态，当心跳比平常提高预设幅度判断为进入运动状态；检测运动量，对检测到的运动量进行累加计算；当未检测到运动量且心跳恢复正常则退出所述累加计算；将所述累加计算值记录并存储为一时间段运动量。优选地，初始设置为：所述预定时间4小时对应的预警阈值为所述a天运动量平均值的10倍，30>a>15；设置初始值b1=b2=……=bn。优选地，还包括，当在预定时间段内到达预警阈值时进行提醒；所述的提醒可以包括注意休息、按摩方法等信息。优选地，所述当在预定时间段内到达预警阈值时进行提醒：对所述按时间段记录用户运动量并存储进行实时分析；当到达阈值时候，发送提醒指令。本专利技术的另一目的是提供一种可穿戴终端，包括运动记录单元，用于按时间段记录用户运动量并存储；阈值单元，预定时间段，从短到长包括第一预定时间段t1、第二预订时间段t2……第n预订时间段tn，n为大于0的整数；对应的运动量预警阈值为X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；训练单元，用于若第tc预订时间段，没有到达预警阈值Xc就发生抽筋，则调小n≥0.5c的b值，另bn=0.99bn;若第tc预订时间段，到达2倍预警阈值Xc没有发生抽筋，则调大n≤c的b值，另b1=1.01b1、b2=1.01b2……bc=1.01bc。优选地，运动记录单元，用于：判断是否进入运动状态，当心跳比平常提高预设幅度判断为进入运动状态；检测运动量，对检测到的运动量进行累加计算；当未检测到运动量且心跳恢复正常则退出所述累加计算；将所述累加计算值记录并存储为一时间段运动量。优选地，所述阈值单元用于，初始设置为：所述预定时间4小时对应的预警阈值为所述a天运动量平均值的10倍，30>a>15；设置初始值b1=b2=……=bn。优选地，还包括提醒单元,用于当在预定时间段内到达预警阈值时进行提醒；所述的提醒可以包括注意休息、按摩方法等信息。优选地，所述提醒单元用于：对所述按时间段记录用户运动量并存储进行实时分析；当到达阈值时候，发送提醒指令。因此，本专利技术提供的技术方案可通过预警方法进行自训练，以符合用户的个人体质，实现个性化定制。具体实施方式为了使本专利技术的目的、技术方案和优点更加清楚，下面结合具体实施例对本专利技术进行详细描述。需要理解的是，本文中使用的术语“和/或”仅仅是一种描述关联对象的关联关系，表示可以存在三种关系，例如，A和/或B，可以表示：单独存在A，同时存在A和B，单独存在B这三种情况。另外，本文中字符“/”，一般表示前后关联对象是一种“或”的关系。需要理解的是，术语“中心”、“纵向”、“横向”、“长度”、“宽度”、“厚度”、“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”、“竖直”、“水平”、“顶”、“底”“内”、“外”、“顺时针”、“逆时针”等指示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本专利技术和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本专利技术的限制。需要理解的是，术语“第一”、“第二”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性或者隐含指明所指示的技术特征的数量。由此，限定有“第一”、“第二”的特征可以明示或者隐含地包括一个或者更多个该特征。在本专利技术的描述中，“多个”的含义是两个或两个以上，除非另有明确具体的限定。需要理解的是，本专利技术“可穿戴”是指可穿戴在用户身体上或者可以固定在服饰上；“可穿戴设备”是指用以支持用户物理活动并且可以通过包括但不限于蓝牙(BT)通信设备、近场通信(NFC)设备、Wi-Fi直接通信设备和无线接入点(AP)与其它电子设备无线通信的电子设备。这种“可穿戴设备”可以为手表、眼镜、头戴式显示器、耳机、项链、鞋子、口罩、衣服、裤子、皮带等形式实施。需要理解的是，本专利技术的“终端”可以为以下设备中至少一种：智能电话、平板个人计算机(PC)、移动电话、电子书(e-book)阅读器、台式PC、膝上PC、上网本计算机、个人数字助理(PDA)、便携式多媒体播放器、MP3播放器、移动医疗设备、相机、以及可穿戴设备、电子服装、电子配件、电子纹身、具有通信功能的智能家电、电子纹身、导航设备、全球定位系统(GPS)接收器。根据本专利技术公开各种实施方式的终端可以是上述各种设备的一种或多种的组合。另外，根据本公开各种实施方式的电子设备可以是柔性设备。另外，根据本公开各种实施方式的电子设备不限于上述设备。需要理解的是，本专利技术中，如果涉及用语“用户”或者类似词汇，可指代使用电子设备的人或使用电子设备的设备。痉挛预警自训练方法，该方法包括：步骤10：按时间段记录用户运动量并存储；所述按时间段记录用户运动量并存储包括：判断是否进入运动状态，当心跳比平常提高预设幅度判断为进入运动状态；检测运动量，对检测到的运动量进行累加计算；当未检测到运动量且心跳恢复正常则退出所述累加计算。需要理解的是：当心跳比平常提高预设幅度，可以为20%。时间段运动量不仅包括运动量而且有对应的时间。所述的运动量通过检测卡路里消耗量或步数获得。当然也可以通过检查其他数据直接使用或者换算后使用。需要理解地，这里的时间段所指在运动状态中，非运动状态则不进行记录确认。存储的格式可以以图表的方式进行，横轴为时间，纵轴为单位时间运动量，通过积分运算可以获得某一时间段的运动量，如果未判断为运动状态、已经退出运动状态，不管是否检测到运动量都视运动量为0。将一天时间内所包括的各个时间段的运动量累加起来得到当天的运动量。本专利技术在对运动检测的时候引入心跳的测量，本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种痉挛预警自训练方法，其特征在于，该方法包括：按时间段记录用户运动量并存储；预定时间段，从短到长包括第一预定时间段t1、第二预订时间段t2……第n预订时间段tn，n为大于0的整数；对应的运动量预警阈值为X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；若第tc预订时间段，没有到达预警阈值Xc就发生抽筋，则调小n≥0.5c的b值，另bn=0.99bn;若第tc预订时间段，到达2倍预警阈值Xc没有发生抽筋，则调大n≤c的b值，另b1=1.01b1、b2=1.01b2……bc=1.01bc。

【技术特征摘要】
1.一种痉挛预警自训练方法，其特征在于，该方法包括：按时间段记录用户运动量并存储；预定时间段，从短到长包括第一预定时间段t1、第二预订时间段t2……第n预订时间段tn，n为大于0的整数；对应的运动量预警阈值为X1、X2、……Xn，X1/t1=b1、X2/t2=b2……Xn/tn=bn，b1≥b2≥……≥bn；若第tc预订时间段，没有到达预警阈值Xc就发生抽筋，则调小n≥0.5c的b值，另bn=0.99bn;若第tc预订时间段，到达2倍预警阈值Xc没有发生抽筋，则调大n≤c的b值，另b1=1.01b1、b2=1.01b2……bc=1.01bc。2.根据权利要求1所述的痉挛预警自训练方法，其特征在于，所述按时间段记录用户运动量并存储包括：判断是否进入运动状态，当心跳比平常提高预设幅度判断为进入运动状态；检测运动量，对检测到的运动量进行累加计算；当未检测到运动量且心跳恢复正常则退出所述累加计算；将所述累加计算值记录并存储为一时间段运动量。3.根据权利要求1所述的痉挛预警自训练方法，其特征在于，初始设置为：所述预定时间4小时对应的预警阈值为所述a天运动量平均值的10倍，30>a>15；设置初始值b1=b2=……=bn。4.根据权利要求1所述的痉挛预警自训练方法，其特征在于：还包括，当在预定时间段内到达预警阈值时进行提醒；所述的提醒可以包括注意休息、按摩方法等信息。5.根据权利要求4所述的痉挛预警自训练方法，其特征在于：所述当在预定时间段内到达预警阈值时进行提醒：对所述按时间段记录用户运动量并存储进行实时分析；当到达阈值时候，发送...

【专利技术属性】
技术研发人员：谢柳衡，
申请(专利权)人：佛山潮伊汇服装有限公司，
类型：发明
国别省市：广东,44