挑腰辅助练习器制造技术

本实用新型专利技术涉及一种体育教学的辅助性练习器材，具体为挑腰辅助练习器，其特征是：凹槽式海绵垫拖板（1）是一个n字形状的凹槽，凹槽内部半径为五十厘米，凹槽下部两端的距离为一米，四条拉簧的一端分别连接在凹槽式海绵垫拖板（1）上，凹槽式海绵垫拖板（1）内部材料是由硬质塑钢一次性制作而成，厚度为一厘米，凹槽式海绵垫拖板（1）外部设计制作有一层30厘米的海绵体。底面钢板（8）是一个三米长、一米五宽、五毫米厚度的钢板，底面钢板（8）上放置有蹦床弹跳板（9），蹦床弹跳板（9）是一个十五度斜坡式弹跳板，斜面上制作有八条弹跳板拉簧（10）。这种器械的设计优点是：背弓练习有较长的腾空时间来体会和完成仰头倒肩、顶髋的完整动作。

【技术实现步骤摘要】

本技术涉及一种体育教学辅助装置。具体涉及一种挑腰辅助练习器。
技术介绍
目前，在跳高教学中，辅助性训练方法进行背弓挑腰练习时，通常是在海绵包上进行的，练习的重点往往是在“顶髋挑腰上”，这种顶髋的动作是基于肩和双脚的支撑而表现出来的，一旦转移到横杆上，就会出现低头缩肩、曲髋、伸腿等错误动作。学生身体腾空后，在空中停留的时间很短，又由于身体是背对垫子，加上恐惧心理，学生往往是还没清楚是怎么回事就落到垫子上了，更不用说体会仰头倒肩顶髋的完整动作了。一般的背弓练习不能使学生有较长的腾空时间来体会和完成仰头倒肩、顶髋的完整动作，而这些动作一旦完不成，就会给后边的教学带来较大的困难，甚至影响整个教学进度。
技术实现思路
为了克服现有的背弓辅助练习不能使学生在身体完全滞空的情况下体会背弓动作的不足，本技术提供一种背越式跳高背弓辅助练习器，挑腰辅助练习器，该辅助练习器可以让学生在身体腾空的情况下充分体会头、肩、腰、髋、腿的配合，直至建立良好的的肌肉用力感觉，形成规范的过杆动作。本技术为了解决其技术问题所采取的技术方案是：所述的挑腰辅助练习器，其特征是：由凹槽式海绵垫拖板（1）、凹槽卡簧一（2）、立柱拉簧一（3）、立柱拉簧二（4）、立柱一（5）、立柱二（6）、方管一（7）、底面钢板（8）、蹦床弹跳板（9）、弹跳板拉簧（10）、方管二（11）、立柱三（12）、立柱拉簧三（13）、立柱拉簧四（14）、立柱四（15）、凹槽卡簧二（16）、凹槽卡簧三（17）和凹槽卡簧四（18）构成；所述的挑腰辅助练习器，其特征是：凹槽式海绵垫拖板（1）是一个n字形状的凹槽，凹槽内部半径为五十厘米，凹槽下部两端的距离为一米，四条拉簧的一端分别连接在凹槽式海绵垫拖板（1）上（四个凹槽卡簧一，凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四），四条拉簧的另一端分别连接在两侧的立柱体方管上，凹槽式海绵垫拖板（1）内部材料是由硬质塑钢一次性制作而成，厚度为一厘米，凹槽式海绵垫拖板（1）外部设计制作有一层30厘米的海绵体；所述的挑腰辅助练习器，其特征是：底面钢板（8）是一个三米长、一米五宽、五毫米厚度的钢板，底面钢板（8）上放置有蹦床弹跳板（9），蹦床弹跳板（9）是一个十五度斜坡式弹跳板，斜面上制作有八条弹跳板拉簧（10）。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：在底面钢板（8）的右侧，焊接有方管一，方管一上面垂直焊接有立柱三（12）和立柱四（15），立柱拉簧一和立柱拉簧二，分别连接在立柱一（5）和立柱二（6）上。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：在底面钢板（8）的左侧，焊接有方管二，方管二上面垂直焊接有立柱一（5）和立柱二（6），立柱拉簧三（13）和立柱拉簧四（14），分别连接在立柱三（12）和立柱四（15）上。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：凹槽式海绵垫拖板（1），通过调整凹槽卡簧一、凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四的距离，调整凹槽式海绵垫拖板（1）的高度。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：立柱拉簧一、立柱拉簧二、立柱拉簧三和立柱拉簧四，制作有大中小三种弹性系数的立柱拉簧，根据使用人群的不同，选择不同弹性系数的弹簧，保证安全可靠性。本技术的有益效果是，可以使学生在身体腾空的情况下充分体会杆上动作，通过自身相应环节的相向运动作出规范的背弓动作，建立良好的肌肉用力感觉。 不仅可以在静态下进行，也可在动态下进行，使整个动作衔接的较流畅。 能够缩短教学时数，提高教学效率和质量。本装置可采用田径训练专用立柱拉簧，结构简单实用。本技术特别适用于背越式跳高教学的初级阶段，对改进和提高运动员的技术水平，巩固和提高阶段的背跃式跳高教学的背弓动作亦有显著作用。附图说明图 1 是本技术的立体结构标注示意图。图 2 是本技术的立体结构示意图。图 3 是本技术的局部主视图。图 4是本技术的局部左视图。图 5 是本技术的局部俯视图。图中，1、凹槽式海绵垫拖板，2、凹槽卡簧一，3、立柱拉簧一，4 、立柱拉簧二，5 、立柱一，6、立柱二，7、方管一，8、底面钢板，9 、蹦床弹跳板，10、弹跳板拉簧，11、方管二，12、立柱三，13、立柱拉簧三，14、立柱拉簧四，15、立柱四，16、凹槽卡簧二，17、凹槽卡簧三，18、凹槽卡簧四。具体实施方式在图 2 中，立柱拉簧的两端连接在两侧立柱上，中间凹槽式海绵垫拖板是练习的主要区域，凹槽内部制作有海绵保护垫以作保护。练习者背对图中的主体部分，原地跳起以臀腰部位躺倒该部分上，形成仰头倒肩顶髋的背弓姿势。如有错误，可以帮助其纠正，让练习者有足够的时间体会背弓动作，获得肌肉用力感觉，进而形成正确的动力定型。 在此练习基础上，可以过渡到上一步 ( 或几步 ) 起跳的模仿练习。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：凹槽式海绵垫拖板（1）是一个n字形状的凹槽，凹槽内部半径为五十厘米，凹槽下部两端的距离为一米，四条拉簧的一端分别连接在凹槽式海绵垫拖板（1）上（四个凹槽卡簧一，凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四），四条拉簧的另一端分别连接在两侧的立柱体方管上，凹槽式海绵垫拖板（1）内部材料是由硬质塑钢一次性制作而成，厚度为一厘米，凹槽式海绵垫拖板（1）外部设计制作有一层30厘米的海绵体。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：底面钢板（8）是一个三米长、一米五宽、五毫米厚度的钢板，底面钢板（8）上放置有蹦床弹跳板（9），蹦床弹跳板（9）是一个十五度斜坡式弹跳板，斜面上制作有八条弹跳板拉簧（10）。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：在底面钢板（8）的右侧，焊接有方管一，方管一上面垂直焊接有立柱三（12）和立柱四（15），立柱拉簧一和立柱拉簧二，分别连接在立柱一（5）和立柱二（6）上。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：在底面钢板（8）的左侧，焊接有方管二，方管二上面垂直焊接有立柱一（5）和立柱二（6），立柱拉簧三（13）和立柱拉簧四（14），分别连接在立柱三（12）和立柱四（15）上。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：凹槽式海绵垫拖板（1），通过调整凹槽卡簧一、凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四的距离，调整凹槽式海绵垫拖板（1）的高度。所述的挑腰辅助练习器，其特征是：立柱拉簧一、立柱拉簧二、立柱拉簧三和立柱拉簧四，制作有大中小三种弹性系数的立柱拉簧，根据使用人群的不同，选择不同弹性系数的弹簧，保证安全可靠性。结合图1、图2、图3、图4所示，练习者分解循序渐进练习，助跑步数为8—12步，前段跑直线，后段跑弧线，用离横杆较远的腿起跳。起跳离地后，保持伸展姿势向上腾起，并在摆动腿及其同侧手臂的带动下，加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆；当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆，以充分利用腾空高度；当身体重心移过横杆后，应加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。背越式跳高技术特点：背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“J”其优点是：1．助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速和发挥速度。2．向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。3．弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。4．最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种挑腰辅助练习器，由凹槽式海绵垫拖板（1）、凹槽卡簧一（2）、立柱拉簧一（3）、立柱拉簧二（4）、立柱一（5）、立柱二（6）、方管一（7）、底面钢板（8）、蹦床弹跳板（9）、弹跳板拉簧（10）、方管二（11）、立柱三（12）、立柱拉簧三（13）、立柱拉簧四（14）、立柱四（15）、凹槽卡簧二（16）、凹槽卡簧三（17）和凹槽卡簧四（18）构成；其特征是：凹槽式海绵垫拖板（1）是一个n字形状的凹槽，凹槽内部半径为五十厘米，凹槽下部两端的距离为一米，四条拉簧的一端分别连接在凹槽式海绵垫拖板（1）上，四个凹槽卡簧一，凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四，四条拉簧的另一端分别连接在两侧的立柱体方管上，凹槽式海绵垫拖板（1）内部材料是由硬质塑钢一次性制作而成，厚度为一厘米，凹槽式海绵垫拖板（1）外部设计制作有一层30厘米的海绵体；底面钢板（8）是一个三米长、一米五宽、五毫米厚度的钢板，底面钢板（8）上放置有蹦床弹跳板（9），蹦床弹跳板（9）是一个十五度斜坡式弹跳板，斜面上制作有八条弹跳板拉簧（10）。

【技术特征摘要】
1.一种挑腰辅助练习器，由凹槽式海绵垫拖板（1）、凹槽卡簧一（2）、立柱拉簧一（3）、立柱拉簧二（4）、立柱一（5）、立柱二（6）、方管一（7）、底面钢板（8）、蹦床弹跳板（9）、弹跳板拉簧（10）、方管二（11）、立柱三（12）、立柱拉簧三（13）、立柱拉簧四（14）、立柱四（15）、凹槽卡簧二（16）、凹槽卡簧三（17）和凹槽卡簧四（18）构成；其特征是：凹槽式海绵垫拖板（1）是一个n字形状的凹槽，凹槽内部半径为五十厘米，凹槽下部两端的距离为一米...

【专利技术属性】
技术研发人员：苟小平，张荣通，李杰，李俊梅，苟江乐，苟江宝，
申请(专利权)人：陇东学院，苟小平，
类型：新型
国别省市：甘肃;62