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本发明提出了一种营养杂粮粥及其制备方法，所述营养杂粮粥由以下成份按重量比配制而成：玉米40～50、荞麦30～40、黑米15～25、薏米15～25、红豆10～15、黑枸杞5～8、西红柿4～6、苹果丁3～5以及甘草丝1～3、姜丝1～3。本发明的...
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