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本发明公开了一种睡眠唤醒装置及睡眠唤醒方法，涉及睡眠唤醒技术领域，睡眠唤醒装置包括发光装置、驱动装置和电源。发光装置用于发出蓝光；驱动装置用于使所述发光装置发出的蓝光以预设频率变化，所述预设频率为37.5Hz～42.5Hz；电源用于为所述睡...
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