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本发明属于辅助锻炼装置技术领域，且公开了一种基于智慧康养的辅助锻炼装置及其锻炼方法，包括头显，所述头显的一侧设置有目视区，所述目视区的侧壁设置有两组遮光组件，两组遮光组件对称分布，所述头显的顶端固定安装有第一头带，所述第一头带的底端固定连接...
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