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本发明实施例公开了一种小型便携的健身器材及其使用方法，具体涉及健身器材技术领域，包括第一举重主体和第二举重主体，所述第一举重主体和第二举重主体表面的中间位置处皆设置有手持区域，所述第一安装槽和第三安装槽的内部皆焊接有第二连接件，所述弹力拉绳...
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