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本发明公开了一种定时器的调整方法、终端及具有存储功能的装置。该定时器在唤醒时间对用户进行唤醒，该调整方法包括：在预设的时间区域内获取睡眠信息；根据睡眠信息和预设的参考睡眠信息对用户的睡眠状态进行评级；将评级与预设的评级进行比较；若评级不低于...该专利属于深圳天珑无线科技有限公司;深圳市天珑移动技术有限公司所有，仅供学习研究参考，未经过深圳天珑无线科技有限公司;深圳市天珑移动技术有限公司授权不得商用。