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本发明实施例提供一种人体疲劳缓解方法及装置。该方法包括：扫描用户眼睛的角膜和视网膜；计算所述角膜和所述视网膜之间的压差；依据所述压差判断所述用户是否处于疲劳状态；若所述用户处于疲劳状态，则向可调节灯发送第一控制指令，所述第一控制指令指示所述...该专利属于北京奇虎科技有限公司;奇智软件(北京)有限公司所有，仅供学习研究参考，未经过北京奇虎科技有限公司;奇智软件(北京)有限公司授权不得商用。