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本发明涉及一种睡眠提醒的方法及睡眠监测装置，所述睡眠提醒的方法包括：采集用户在床上时的振动信号；获取预设的年龄段，当所述年龄段为第一年龄段，根据所述振动信号判断所述用户是否由睡眠期进入觉醒状态；若是，则向监护设备发送第一提醒信息，并向至少一...
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