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本发明提供了一种睡眠状态监测方法，包括S1.监测被测人的在固定时间段内的翻转次数；S2.设定一个阈值A，将所述步骤S1中的得到翻转次数与阈值做比较，得到相应的被测人状态；S3.保存被测人状态和所述步骤S1中的得到翻转次数。本发明所述的睡眠状...
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