【技术实现步骤摘要】
【技术保护点】
一种眼部肌肉训练方法，其特征在于，其步骤包括以改变眼睛与凝视点或面的距离来让睫状体进行有效的运动；以改变眼睛与凝视点的方向来让眼球外肌进行有效的运动；以改变周围环境的明暗来让虹膜进行有效的运动。
【技术特征摘要】
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